동맥경화 원인 예방법 총정리

동맥경화 원인은?

동맥경화란 혈관 내벽에 콜레스테롤과 같은 지방질이 쌓이면서 혈관이 좁아지는 질환입니다. 특히나 고혈압 환자에게 많이 발생하는데요, 최근엔 젊은 사람들에게도 자주 발병한다고 합니다. 그렇다면 동맥경화의 원인은 무엇일까요?

1. 고혈압이랑 상관있나요?
네 그렇습니다. 혈압이 높으면 높을수록 혈액순환이 원활하지 않아 혈전이 생기기 쉽고 이로 인해 혈관이 좁아지면서 동맥경화가 발생하게 됩니다. 또한 흡연자라면 담배 속 니코틴 성분이 혈관을 수축시켜 더욱 위험하니 금연하시는 걸 추천드립니다.

 

2. 운동하면 괜찮나요?
규칙적인 운동은 건강관리에 필수적인 요소이지만 무리한 운동은 오히려 독이 될 수 있습니다. 과도한 운동은 심장에 부담을 주어 부정맥 등의 합병증을 유발할 수 있으니 주의하세요!

3. 기름진 음식 먹으면 안 되나요?
동물성 기름 섭취 시 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지는데 이는 곧 동맥경화의 원인이 되기도 합니다. 따라서 동물성 기름보다는 식물성 기름을 섭취하는 것이 좋으며 채소 위주의 식습관을 가지는 것이 좋습니다.

 

4. 동맥경화증 진단 및 검사 방법은 무엇인가요?
동맥경화증은 대개 무증상이지만 일부에서는 가슴 통증, 호흡곤란, 어지러움, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해 전문의에게 진료를 받아야 합니다. 만약 특별한 증상이 없더라도 중년층 이상이라면 1~2년에 한 번씩 정기적으로 검진을 받는 것이 좋습니다. 동맥경화증 여부는 경동맥 초음파나 CT검사 또는 관상동맥 석회화 검사를 통해 알 수 있습니다.

5. 동맥경화증 치료·예방법은 무엇인가요?
동맥경화증은 진행 속도가 느리기 때문에 대부분 증상이 없습니다. 하지만 방치하면 치명적인 심뇌혈관질환으로 발전할 수 있으므로 반드시 적극적인 치료와 생활습관 개선이 필요합니다. 먼저 금연, 절주, 체중 조절, 규칙적인 운동, 채소 섭취 등 올바른 생활습관을 유지하도록 노력해야 합니다. 아울러 약물치료로는 스타틴 계열의 항고지혈증 제 복용이 대표적이며, 최근에는 새로운 기전의 약제들이 개발돼 보다 효과적인 치료가 가능해졌습니다.

 

7. 동맥경화 전조 증상을 느낀다면 어떻게 해야 하나요?
동맥경화 전조 증상을 느낀다면 먼저 건강한 생활습관을 유지하고, 규칙적인 운동을 실천해야 합니다. 특히나 흡연, 고혈압, 당뇨병, 비만, 고콜레스테롤혈증 등의 질병을 가지고 있다면 꼭 치료를 받아야 합니다. 또한, 정기적인 건강검진을 받아 동맥경화의 진행 상황을 파악하고, 조기에 예방하거나 치료할 수 있도록 노력해야 합니다.

 

6. 동맥경화 전조 증상 10가지는 무엇인가요?
1. 흡연
2. 고혈압
3. 당뇨병
4. 비만
5. 고콜레스테롤혈증
6. 운동 부족
7. 스트레스
8. 불규칙한 식습관
9. 알코올
10. 유전적 요인
 
우리 몸속 구석구석 산소와 영양분을 공급하는 통로인 혈관! 조금이라도 이상이 생긴다면 생명과도 직결될 수 있으므로 항상 신경 써서 관리해야 한다는 점 잊지 마세요!

 

[동맥경화 예방 및 치료에 좋은 정보 모음]