지루성피부염은 피지샘의 활동이 증가되어 피지 분비가 왕성한 두피나 얼굴 등에 발생하는 만성 염증성 피부질환입니다. 주로 홍반 위에 발생한 건성 혹은 기름기가 있는 노란 비늘(인설)이 특징이며 가려움증을 동반하기도 합니다. 증상 부위가 확대되면서 각질과 비듬이 많이 생기고 심한 경우 진물이 나기도 하며 딱지가 앉기도 합니다. 최근엔 성인뿐만 아니라 유아에게도 자주 나타나는 질환 중 하나로 손꼽히고 있으며 특히 영유아에게 발병률이 높은데요. 이처럼 어린아이에게서 쉽게 발견되는 만큼 부모님들의 각별한 주의가 필요합니다.
두피 지루성피부염이란 무엇인가요?
지루성피부염은 말 그대로 ‘지루’ 즉 머리 기름이 과도하게 분비돼 생기는 피부염입니다. 지성피부이신 분들이 여드름이 나는 것처럼 두피 역시 마찬가지라고 보시면 됩니다. 다만 다른 점이라면 머리카락 사이에 가려져 눈에 띄지 않는 다는 것이죠. 또한 우리 몸 어디에나 생길 수 있지만 대부분 두피에 생기며 이를 지루성두피염이라고 부릅니다.
머리 감으면 나아지지 않나요?
흔히 많은 분들이 오해하시는 부분이에요. 하지만 오히려 악화될 수 있다는 사실! 먼저 말씀드릴게요. 머리는 매일 감아야 한다고 알고 계시지만 하루라도 감지 않으면 떡지고 냄새나는 게 싫어서 아침저녁으로 두 번씩 감으시는 분들이 많습니다. 그러나 이렇게 잦은 샴푸질은 오히려 좋지 않습니다. 세정력이 강한 샴푸일수록 자극이 심해져 상태를 더욱 악화시킬 수 있으니 유의하세요. 그리고 간혹 가다 탈모샴푸를 쓰시는 분들이 계신데 이것 역시 잘못된 방법입니다. 시중에 판매되고 있는 탈모샴푸는 모발에만 작용하기 때문에 근본적인 치료와는 거리가 멀다고 해요. 따라서 이러한 행동은 자제하시고 올바른 생활습관을 유지하도록 노력해야 합니다.
그럼 어떻게 해야하나요?
먼저 첫 번째로는 스트레스를 받지 않도록 하는 것이 중요합니다. 만병의 근원이라 불리는 스트레스는 지루성피부염과도 밀접한 관련이 있습니다. 그렇기 때문에 최대한 마음을 편하게 가지고 긍정적인 마인드를 가지도록 노력해야 합니다. 다음으로는 충분한 수면시간을 가지는 것입니다. 잠자는 동안 신체 면역세포가 활발하게 움직이기 때문에 충분히 숙면을 취해주는 것이 좋습니다. 마지막으로 식습관 개선이 이루어져야 합니다. 인스턴트 음식보다는 건강한 식단 위주로 섭취하며 기름진 음식은 되도록 피하는 것이 좋습니다.
지루성피부염의 원인은 무엇인가요?
지루성피부염의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 유전적 요인, 환경적 요인, 면역학적 요인 등 여러 가지 복합적인 요소가 작용한다고 알려져 있습니다. 최근에는 스트레스 및 불규칙한 생활습관 또한 영향을 미친다고 보고되고 있습니다.
지루성피부염의 증상은 어떤가요?
지루성피부염의 주요 증상으로는 홍반 위에 발생한 건성 혹은 기름기가 있는 노란 비늘(인설)이 특징이며 가려움증을 동반하기도 합니다. 심한 경우에는 발진이 전신으로 퍼지기도 하며 눈에 충혈이 생기거나 상열감, 두통, 안면홍조 등의 증상이 나타나기도 합니다.
두피 지루성피부염 어떻게 치료해야 하나요?
치료 방법으로는 항진균제 샴푸 또는 스테로이드 연고 도포 및 복용, 광선치료, 면역억제제 투여 등이 있으나 재발률이 높고 완치가 어려운 편이라 꾸준한 관리가 필요합니다.
두피 지루성피부염 예방법은 없나요?
예방법으로는 청결 유지가 가장 중요하며 머리를 감은 후에는 완전히 말려야 합니다. 또한 과도한 음주와 흡연은 자제하고 충분한 수면시간을 확보하는 것이 도움이 됩니다.
지금까지 두피 지루성피부염 원인과 해결방법에 대해 알아보았습니다. 건강한 두피관리하셔서 즐거운 하루 보내세요!