초기 임신 조심, 주의사항 증상 총 정리

초기 임신 조심해야 할 것은?

임신초기증상은 사람마다 다 다르게 나타나지만 대표적인 몇 가지 증상들이 있답니다. 하지만 대부분의 여성분들은 생리 전증후군과 헷갈려서 그냥 넘어가는 경우가 많아요. 그래서 이번엔 정확하게 정리해서 알려드릴게요!

생리 예정일이 지났는데 왜 안 할까요?
보통 배란 후 14일째인 다음 생리예정일까지는 가임기로 보고 있어요. 이 기간 동안 관계를 가지셨다면 임신가능성이 높답니다. 만약 주기가 일정하다면 마지막관계 2주 후쯤 테스트기를 해보시는 걸 추천드려요.

 가슴통증이랑 아랫배 통증이 너무 심해요..
가슴통증은 호르몬 변화로 인해 생기는 자연스러운 현상이에요. 또한 배 콕콕 쑤시는 느낌은 자궁이 커지면서 느껴지는 정상적인 증상이랍니다. 간혹 착상혈이라는 출혈이 생길 수도 있지만 양이 적고 갈색빛을 띠며 1~3일 이내 사라지는 특징이 있으니 참고하세요!

 

 속이 메스껍고 어지러워요..
입덧은 주로 4주 차 무렵부터 나타나기 시작하는데 개인차가 있어서 아예 못 느끼는 분들도 있고 입덧약을 복용해야 하는 분들도 있어요. 심한 경우 토하기도 하고 물조차 마시기 힘들어지기도 하니 미리미리 대비하시는 게 좋아요.

임신이란 건 참 신비로운 일이죠. 내 몸 안에 새로운 생명체가 자라나고 있다는 것 자체만으로도 신기한데 이 아이가 나에게 온 순간부터는 더욱더 조심해야 하는 부분들이 많아집니다. 특히나 초기에 유산 위험이 높기 때문에 더더욱 신경 써야 하는데요. 그래서 오늘은 초기 임신 시 주의사항에 대해 알아보려 합니다.

초기 임신 시 어떤 점을 주의해야 하나요?
우선 첫 번째로는 무리한 운동과 활동을 자제해야 합니다. 가벼운 산책등은 괜찮지만 격한 운동 또는 무거운 물건을 드는 행동 등은 피하는 게 좋아요. 

 

두 번째로는 음주 및 흡연입니다. 술과 담배는 태아에게 치명적이기 때문에 절대 금지랍니다. 

 

세 번째로는 약물복용이에요. 약 중에서도 임산부 금기약물이 있으니 의사 선생님과 상담 후 복용하시는 걸 추천드립니다. 

 

네 번째로는 사우나 및 탕목욕입니다. 뜨거운 물에 오래 들어가 있는 행위는 체온상승으로 인해 태아에게 안 좋은 영향을 끼칠 수 있으므로 미지근한 물로 짧게 샤워하시길 바랍니다. 

다섯 번째로는 음식섭취입니다. 인스턴트식품보다는 건강한 식단 위주로 섭취하시고 날음식 또한 피해 주시는 게 좋습니다. 

 

여섯 번째로는 카페인 음료 과다섭취입니다. 커피뿐 아니라 녹차, 홍차, 콜라 등 다양한 종류의 카페인 음료들을 많이 마시면 저체중아 출산 확률이 높아지므로 하루 1잔 이상 마시지 않도록 해주세요. 

 

마지막으로는 스트레스받지 않기입니다. 엄마가 받는 스트레스는 고스란히 태아에게 전달되기 때문에 항상 긍정적인 마음으로 생활하도록 노력합시다.

유산증상엔 어떤 증상이 있나요?
보통 출혈(하혈)과 복통이 동반됩니다. 생리통과 비슷한 통증이지만 강도가 훨씬 강하며 지속시간이 길어진다면 즉시 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 게 좋습니다. 이외에도 입덧이 갑자기 멈추거나 가슴통증이 사라지는 경우도 있으며 심한 피로감 혹은 몸살기운이 느껴지는 경우도 있다고 하니 참고하세요.

임산부 영양제 먹어야 할까요?
사실 필수는 아니지만 먹으면 좋은 영양소들이 많습니다. 대표적으로 엽산/철분/비타민D 가 있고 오메가 3 도 챙겨드시면 좋다고 하네요. 비타민C 와 유산균은 굳이 먹지 않아도 된다고 하니 참고하세요.

오늘은 이렇게 초기 임신 시에 주의해야 할 사항들에 대해 알아보았는데요. 위 내용 숙지하셔서 건강한 아기 순산하시길 바라겠습니다. 그럼 여기까지 초기 임신 주의사항이었습니다!