콜라겐이 많이 있는 음식과 효능 알아보기(닭발, 족발)
콜라겐 이란? 콜라겐은 우리 몸에서 가장 흔하게 발견되는 단백질 중 하나로 피부, 연골, 힘줄 등에 존재합니다. 우리 몸에서는 피부의 탄력 유지, 연골의 유연성 유지 등을 위해 콜라겐이 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 콜라겐이 무엇이고, 어떤 효과를 가지며, 어디에 많이 들어있는지 등 전반적으로 알아보도록 하겠습니다. 콜라겐은 무엇인가요? 콜라겐은 우리 몸에서 가장 흔하게 발견되는 단백질 중 하나로 탄력성과 강도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 콜라겐은 피부, 뼈, 연골, 인대, 힘줄, 근육, 혈관 등에 존재합니다. 콜라겐은 어떤 효과가 있나요? 콜라겐은 피부 등에 노화로 인해 생기는 탄력 손실을 막아주고, 가늘어진 피부를 탄력 있게 만들어줍니다. 또한 부드러운 피부를 만들어주고, ..
2023. 3. 21.
