가슴이 찌릿찌릿한 이유

가슴이 찌릿찌릿 한 적 있으신가요? 저는 가끔 그런 증상이 나타나곤 하는데요, 그럴때마다 심장병인가 덜컥 겁이 나기도 해요. 하지만 걱정 마세요! 우리 몸속엔 전기신호 체계가 존재하기 때문에 이 신호체계가 무너지면 일시적으로 이러한 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 이번 기회에 내 몸 속 전기신호 체계에 대해 알아보고 건강하게 유지하도록 해봐요!

1. 전기신호 체계란 무엇인가요?
우리 몸 안에는 수많은 신경세포들이 존재하는데요, 각각의 신경세포 사이에는 시냅스라는 연결고리가 존재한답니다. 그리고 이 시냅스에서는 서로 다른 종류의 자극을 받으면 전기신호가 발생한다고 해요. 이렇게 발생한 전기신호는 뇌나 척수 등 중추신경계 뿐만 아니라 근육과 피부 같은 말초신경계에서도 전달된다고 하네요.

2. 그럼 왜 갑자기 찌릿한 느낌이 드는건가요?
시냅스 간의 전기신호 흐름이 원활하지 않으면 특정 부위에서의 통증이 유발될 수 있답니다. 예를 들어 머리 쪽 감각기관인 두피 아래 위치한 시상하부로부터 나오는 여러 가지 신경섬유 중 일부가 손상되거나 문제가 생기면 두통이 생길 수 있고, 눈 주변의 혈관 수축 및 확장 조절기능에 이상이 생겨 안구통증이 생기기도 한다고 해요. 또한 목 뒤쪽 교감신경절 세포손상으로 인해 뒷목이 뻐근하거나 어깨결림이 올 수도 있으며, 자율신경계 불균형으로 인한 손저림증 역시 마찬가지라고 하니 참고하세요!

3. 어떻게 하면 좋을까요?
평소 스트레스를 많이 받거나 피로감이 심할 때 나타나는 현상이기 때문에 충분한 휴식과 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 특히 수면부족 상태가 지속되면 호르몬 분비 변화로 인해 면역력이 저하되고 각종 질병에 노출되기 쉬우니 주의해야되요. 비타민B군 섭취하면 도움이 된다고 하니 챙겨드시는 것도 좋을 것 같아요.

 

4. 협심증이란 어떤 질병인가요?
협심증은 관상동맥이 좁아져서 생기는 흉부 통증을 말해요. 혈관이 좁아지면서 혈액 공급이 원활하지 않아 산소 및 영양분이 부족해지면서 흉통이 발생한다고 해요. 만약 지속적으로 심한 흉통이 느껴진다면 심근경색으로까지 진행될 수 있으니 주의해야 합니다. 또한 흡연자이거나 고혈압, 당뇨 환자라면 더욱 조심해야 한다고 하네요.

 

5. 심장질환 예방법은 없나요?
평소 생활 습관 개선만으로도 충분히 예방할 수 있답니다. 먼저 금연입니다. 담배 속 니코틴 성분은 혈관을 수축시켜 혈압을 높이고 동맥경화를 유발하기 때문에 반드시 금연해야 합니다. 다음으로는 운동이에요. 규칙적인 운동은 심폐기능을 강화시키고 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 마지막으로 식습관 개선입니다. 짜고 기름진 음식은 피하고 신선한 채소와 과일을 많이 섭취하면 심혈관 건강에 도움이 됩니다.

 

6. 심장병인가요?
가슴이 찌릿찌릿하게 아픈것은 협심증과 심근경색 등 다양한 질환에서도 나타날 수 있지만 대부분 부정맥인 경우가 많다. 하지만 정확한 진단을 위해서는 병원에 방문해서 검사를 받아보는 것이 좋다.

7. 부정맥이란 뭔가요?
정상 맥박은 분당 60~100회이다. 그러나 이보다 빠르거나 느린경우 혹은 불규칙한 경우를 부정맥이라고 한다. 정상인과 비교했을 때 비정상적인 맥박이 뛰는 횟수가 많고 빠를수록 위험하다.

8. 젊은사람에게서도 나타나나요?
그렇다. 나이가 들수록 발생률이 높아지지만 최근들어서는 젊은층에서도 자주 나타난다. 스트레스 및 흡연, 음주등 생활습관과도 관련이 있으니 주의해야한다.

 갑자기 가슴이 찌릿찌릿하다면 당황하지말고 가까운 병원에 방문해서 진료를 받아보세요!

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