쇼그렌 증후군 원인 증상 자가진단 테스트방법 총정리

쇼그렌 증후군 이란?

쇼그렌증후군은 주로 눈과 입에서 분비물이 감소하는 자가면세포질환입니다. 병인은 자가면역성으로 이해되며 원인은 세포 면역 반응 때문입니다. 다크신드롬증후군, 스테파노질증후군 등과 함께 마른 증후군이란 이름으로 묶여있는 경우가 있습니다. 이번에는 쇼그렌증후군이 생기는 원인에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 왜 쇼그렌증후군이 생길까요?
쇼그렌증후군은 자가면역성 질환으로, 세포 면역 반응 때문에 생길 수 있습니다. 면역 반응은 대부분의 경우 좋은 역할을 하지만, 때때로 실수를 일으키기도 합니다. 면역 반응이 일정 수준 이상 증가하면, 면역 세포는 몸에 있는 모든 외부 물질을 적극적으로 공격하기 시작하면서 면역성 질환이 발생합니다.

2. 누가 쇼그렌증후군에 걸리기 쉬울까요?
쇼그렌증후군은 주로 40~50대 여성에서 발생합니다. 남성에서도 걸릴 수 있지만, 여성에 비해 빈도가 적습니다. 선천적인 유전자 변이와 같은 요소도 있으며, 스트레스나 환경오염 등 외적인 요소도 쇼그렌증후군 발생과 관련이 있습니다.

 

3. 어떻게 쇼그렌증후군을 예방할 수 있나요?
특별한 예방법은 아직 없습니다. 그러나 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 흡연, 음주, 스트레스상황 감소 등으로 면역 체계 강화가 가능합니다. 쇼그렌증후군 환자에게는 항염증제, 인공 눈물, 인공 치아 젤 등의 치료제가 존재합니다.

 

4. 쇼그렌증후군 초기증상으로는 어떤 것들이 있나요?
입마름증(구강건조증) 구강작열감증후군 안구건조증 관절염 피부 건조증 질 건조증 폐섬유화 간질성폐질환 림프종 침샘암 위장관 장애 신장장애 신경계 이상 우울증 피로감 호흡곤란 체중감소 식욕부진 불면증 변비 소화불량 복통 설사 배뇨장애 성욕감퇴 근육통 관절통 레이노 현상 손발 저림 발 시림 감각이상 근육경련 골다공증 혈관염 두통 어지럼증 이명 난청 미각상실 탈모 등등..

 

5. 어떤 음식들을 먹어야 도움이 될까요?
물 많이 마시기 충분한 휴식하기 비타민D 섭취하기 스트레스 줄이기 카페인 피하기 흡연 음주 금지 맵고 짠 음식 피하기 규칙적인 운동하기 건강한 식습관 가지기 금연 금주 인스턴트식품 피하기 정기검진 받기 인공눈물 자주 넣기 침분비 촉진제 복용하기 가습기 사용하기

 

6. 쇼그렌증후군 자가진단 테스트 하기

 

1. 아침에 일어나면 입안이 텁텁하다.

2. 물 없이 음식을 먹기 힘들다.

3. 자고 일어나면 목이 아프다.

4. 침분비가 적어 말을 오래 하기 힘들다.

5. 인공눈물을 자주 넣는다.

 

6. 몸이 건조하다는 느낌이 든다.

7. 갈증이 나서 물을 자주 마신다.

8. 양치질을 해도 구취가 난다.

9. 혀에 백태가 낀다.

10. 잇몸이 붓고 피가 난다.

 

종합적으로 5개 이상 해당된다면 쇼그렌 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 쇼그렌증후군은 면역 체계의 문제 때문에 발생하는 자가면세포질환입니다. 생활 습관과 스트레스를 관리함으로써 예방할 수 있으며, 이미 발생한 경우에는 치료제로 증상을 줄일 수 있습니다. 따라서 매일의 생활에서 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

 

[쇼그렌증후군 예방 및 치료에 좋은 정보 모음]