반응형 건강629 눈이 침침해지는 이유 눈이 침침해지는 이유 눈 건강은 모든 사람들이 신경 쓰는 부분 중 하나죠. 하지만 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 등 각종 전자 기기들을 많이 접하기 때문에 눈건강관리에 소홀해지기 쉬워요. 그래서 이번엔 눈이 침침해지는 이유 10가지를 준비했어요. 지금부터 같이 알아볼까요? 눈이 침침하다면 끝까지 읽어주세요. 왜 나이가 들수록 눈이 침침해질까요? 나이가 들면 자연스럽게 노화가 진행되고 시력 또한 떨어지게 됩니다. 특히 40세 이후부터는 수정체 조절능력이 떨어져 가까운 곳을 보기 힘들어지고 노안이 찾아오게 되죠. 이때 돋보기나 다초점 안경을 착용하면 도움이 되지만 불편함을 느끼는 경우 수술을 고려하기도 합니다. 시력저하 증상으로는 어떤 것들이 있나요? 가장 대표적인 증상으로는 시야가 흐려지는 현상입니다. 멀리.. 2023. 6. 21. 근육통에 좋은 음식 근육통에 좋은 음식 근육통이란 근육과 관절 등에 생기는 통증을 의미하는데요, 운동 후나 무리한 활동 이후에 발생하기 쉬운 증상입니다. 특히 장시간 같은 자세로 일하거나 공부하는 사람에게 많이 나타나죠. 그래서 많은 현대인들이 만성통증을 호소하기도 합니다. 하지만 이렇게 우리 몸에 찾아오는 불청객 같은 존재인 근육통이라도 제대로 알고 대처한다면 충분히 예방할 수 있답니다. 지금부터 근육통에 좋은 음식들을 소개해드릴게요. 운동 직후엔 무조건 쉬어야 하나요? 정답은 NO!입니다. 오히려 가벼운 스트레칭 또는 마사지를 해주면 회복속도가 빨라집니다. 그리고 너무 오래 쉬면 근력이 약해져서 다시 운동했을 때 효과가 반감될 수 있으니 주의하세요! 찜질팩 말고 다른 방법은 없나요? 물론 찜질팩도 좋지만 따뜻한 물에 반.. 2023. 6. 20. 근육통 빨리 푸는법 근육통 빨리 푸는 법 운동 후 찾아오는 근육통. 운동하면서 근육이 찢어지고 회복되는 과정에서 통증이 발생하는데 이때 제대로 된 휴식과 영양공급이 이루어지지 않으면 만성통증으로 발전할 수 있다고 해요. 그래서 오늘은 근육통 예방법 및 대처법에 대해 알아보겠습니다. 근육통이란 무엇인가요? 근육통은 우리 몸속에 있는 근육들이 과도하게 수축하거나 이완되면서 생기는 통증입니다. 주로 무리한 운동을 했을 때 많이 발생하지만 잘못된 자세나 생활습관 등 다양한 원인으로 인해 나타날 수 있어요. 특히 장시간 같은 자세로 일하는 직장인 분들에게 자주 나타나곤 합니다. 근육통 증상은 어떤가요? 보통 급성 근육통은 2~3일 내에 사라지지만 만약 일주일 이상 지속된다면 만성화되었을 가능성이 높아요. 이럴 경우 병원에 방문하셔서.. 2023. 6. 20. 의부증 증상 의부증 증상 오늘은 의부증 증상과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 최근 한 부부가 이혼 소송을 제기했는데 남편이 아내에게 의부증이 있다고 주장했다고 합니다. 과연 이 둘 사이엔 무슨 일이 있었던 걸까요? 의부증이란 정확히 어떤 병인가요? 의부증은 다른 말로 질투형 망상장애라고 하는데요, 자신의 배우자가 부정행위를 저지르고 있다는 강한 의심을 가지고 집착하는 정신질환입니다. 실제로 바람을 피운 경우도 있지만 그렇지 않은 경우도 많아 정확한 진단이 필요합니다. 의부증 환자들이 주로 하는 행동은 무엇인가요? 가장 대표적인 특징은 과도한 의심입니다. 그리고 두 번째로는 폭력성인데요, 실제 폭행으로까지 이어지는 경우도 많습니다. 세 번째로는 피해망상 및 관계망상 등 다양한 형태의 망상증상이 나타납니다. 마지막으로.. 2023. 6. 20. 이전 1 ··· 81 82 83 84 85 86 87 ··· 158 다음 반응형
