발기부전에 좋은 음식 3가지

발기부전이란 남성에게 나타나는 대표적인 성기능 장애 중 하나로, 충분한 발기가 이루어지지 않거나 유지되지 않는 상태를 말합니다. 이러한 발기부전은 주로 심리적 요인과 기질적 요인 등 다양한 원인에 의해 발생하는데요. 최근에는 스트레스나 흡연, 음주 등 환경적 요인 또한 큰 영향을 미치고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 발기부전에 좋은 음식들을 소개해드리려고 해요.

1. 발기 부전이란 무엇인가요?
발기 부전이란 성행위 시 충분한 발기가 되지 않거나 유지되지 않는 상태를 말합니다. 즉, 성관계시 강직도가 떨어지거나 지속시간이 짧아지는 경우를 말하는데요. 이러한 증상들이 반복된다면 심리적 위축감과 자신감 하락 등 다양한 문제들을 야기하게 됩니다.

2. 발기부전 원인은 무엇인가요?
발기부전의 원인은 매우 다양한데요. 크게 기질성 요인과 심인성 요인으로 나눌 수 있습니다. 기질성 요인으로는 당뇨병, 고혈압, 동맥경화증, 전립선 질환등이 있으며, 심인성 요인으로는 우울증, 불안장애, 강박증, 신경쇠약, 만성피로증후군 등이 있습니다.

3. 발기부전 치료제 부작용 걱정되는데 괜찮을까요?
발기부전치료제는 비아그라, 시알리스, 자이데나 등 여러 종류가 있지만 대부분 경구용 약물입니다. 이 약들은 모두 혈관 확장 작용을 하여 음경 내 혈류량을 증가시켜주는 효과가 있죠. 하지만 모든 약들이 그렇듯 복용 후 두통, 안면홍조, 소화불량, 현기증, 시력저하 등의 부작용이 나타날 수 있고 특히 고혈압 환자에게는 치명적일 수 있으니 주의해야합니다. 따라서 반드시 전문의와의 상담 및 처방 하에 복용하시는 것이 안전하답니다.

4. 발기부전에 좋은 음식 추천해주세요!
발기부전에 좋은 음식으로는 굴, 홍삼, 토마토가 유명한데요. 먼저 굴은 아연 성분이 풍부하게 들어있어 정자 생성뿐만 아니라 정력 강화에도 도움이 됩니다. 그리고 홍삼은 면역력 증진 뿐만 아니라 혈액순환 개선효과가 있어서 발기부전 예방에 좋다고 하네요. 마지막으로 토마토는 라이코펜이라는 성분이 함유되어있는데 이것이 전립선암 발병률을 낮춰주고 항산화작용을 해서 노화방지에도 탁월하다고 합니다.

 

발기부전에 좋은 음식 첫번째는 홍삼입니다. 홍삼은 피로회복 및 면역력 증진 효과가 뛰어나며, 혈액순환 개선효과 또한 뛰어납니다. 따라서 혈관질환인 발기부전 예방에 도움이 될 수 있습니다.
두번째는 굴입니다. 굴은 아연성분이 풍부하기 때문에 정자 생성 촉진 뿐만 아니라 정력강화에도 탁월한 효능이 있습니다. 다만 생굴보다는 익혀서 드시는 것이 좋습니다.
세번째는 토마토입니다. 토마토는 라이코펜 성분이 풍부해서 항산화 작용을 도와주며, 비타민A,C 가 풍부하며 각종 미네랄이 많이 함유되어있어 건강식품으로 각광받고 있습니다.

 지금까지 발기부전에 좋은 음식 세 가지를 알아보았는데요. 위에서도 언급했듯이 발기부전은 생활습관병이기 때문에 식습관 조절만으로도 충분히 증상을 완화시킬 수 있답니다. 건강한 삶을 위해서라도 꾸준히 섭취하셔서 활기찬 하루 보내시길 바랍니다!