섬유근육통 초기증상 원인 총정리

섬유근육통 이란?

섬유근육통 들어보셨나요? 이름 그대로 근육과 관련된 질환입니다. 하지만 이 질병은 우리가 알고 있는 근육통과는 조금 다른데요. 통증뿐만 아니라 피로감, 수면장애, 우울증 등 다양한 증상들이 동반되기 때문이에요. 그래서 초기에 발견하기 쉽지 않은 병이기도 합니다. 그래서 이번 기회에 제대로 알아보고자 합니다.

 

1. 섬유근육통이란 무슨 병인가요?
섬유근육통은 만성 전신 통증 질환 중 하나로, 몸 전체에 걸쳐 근골격계 통증 및 뻣뻣함, 감각 이상, 수면 장애, 피로감 등을 일으키는 증후군입니다. 주로 목, 어깨, 위팔, 허벅지 주위에 자주 발생하며 무릎 아래나 발꿈치 안쪽 부위에서도 발견됩니다. 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 중추신경계 세로토닌 대사 감소, 뇌척수액에서 P물질(substance P, 통증 유발 물질) 증가, 자율신경계 기능 부전 등 여러 가지 가설이 제시되고 있습니다.

2. 증상은 어떻게 되나요?
가장 흔한 증상은 신체 특정 부위 18곳 중 11곳 이상에서 통증이 느껴지는 것입니다. 또한 아침에 일어나면 몸이 뻣뻣하거나 양쪽 팔다리 관절이 아프고, 낮이 되면 호전되지만 심한 경우 하루 종일 이러한 증상이 지속되기도 합니다. 이 밖에도 두통, 불안, 우울감 등 심리적인 문제가 동반되며 과민성 대장염, 월경 불순, 배뇨 장애 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

3. 치료방법은 있나요?
아직 완치 방법은 없지만 약물 치료 시 약 70% 환자들이 일상생활에 지장이 없을 정도로 증상이 호전된다고 합니다. 비약물 치료로는 운동 요법, 인지 행동 치료, 최면 요법, 물리치료 등이 있으며 전문의와의 상담을 통해 자신에게 적합한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

 

4. 섬유근육통 예방법은 없나요?
섬유근육통 예방을 위해서는 올바른 자세 유지 및 꾸준한 스트레칭이 도움이 된다고 해요. 특히 하루종일 앉아서 일하는 직장인이라면 틈틈이 일어나서 가벼운 스트레칭을 해주는 습관을 갖는 것이 좋다고 합니다.

 

5. 물리치료가 좋은 섬유근육통 치료방법인가요?
물리치료는 섬유근육통에 대한 치료로는 효과적이라고 할 수 있습니다. 근육 이완, 마사지, 전기자극 등 물리치료를 통해 근육에 대한 자극을 줌으로써 근육의 이완과 혈액순환을 촉진하여 섬유근육통을 완화시킵니다.

6. 한약이 섬유근육통 치료에 효과적인가요?
한약으로 섬유근육통을 치료하는 것도 가능합니다. 특히 통증 완화와 근육 이완 효과가 있는 대구, 감초, 견인자 등의 한약을 복용하면 섬유근육통 증상을 개선시킬 수 있습니다. 하지만 그에 앞서 전문 의료진과 상의하시는 것이 좋습니다.

 

[섬유근육통 환자에게 좋은 정보모음]