안구건조증 원인 및 초기증상 치료방법까지 총정리

안구건조증 원인

안구건조증은 현대인에게 매우 흔한 질병 중 하나입니다. 눈이 뻑뻑하거나 이물감이 느껴지는 증상들이 대표적이죠. 하지만 이 증상들을 대수롭지 않게 여기고 방치하게 되면 시력저하 등 심각한 문제로도 이어질 수 있으니 주의해야 합니다. 특히나 미세먼지 농도가 높은 날이면 더욱 심해지는데요, 그래서 오늘은 안구건조증의 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 눈이 건조한데 인공눈물 넣으면 괜찮아지나요?
인공눈물은 일시적으로 수분을 공급해 주는 효과가 있지만 근본적인 치료제는 아닙니다. 오히려 자주 넣다 보면 눈물샘이 마를 수 있다고 하니 너무 많이 넣는 것은 좋지 않습니다. 또한 장시간 컴퓨터 작업 시 의식적으로 눈을 깜빡여주고 가습기를 틀어 실내 습도를 유지하면 도움이 됩니다.

2. 스마트폰 오래 봐서 그런 건가요?
네 스마트폰 화면을 오랫동안 보고 있으면 눈 깜박임 횟수가 줄어들어 안구건조증이 발생하기 쉽습니다. 따라서 1시간 이상 집중해서 무언가를 해야 한다면 중간중간 휴식을 취해주며 눈을 쉬게 해줘야 합니다.

 

3. 렌즈 껴서 그런가요?
렌즈 착용 자체가 안구건조증을 유발하진 않지만 렌즈 세척액 성분이 각막세포를 손상시킬 수 있고 소프트렌즈는 산소투과율이 낮아 각막이 쉽게 마르게 되어 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 그러므로 가급적 안경을 착용하는 것이 좋습니다.

 

4. 안구건조증 치료 방법은 무엇인가요?
안구건조증 치료를 위해, 인공눈물과 같은 눈이 수분이 필요한 조건을 만들어 주는 눈알약을 복용하는 방법이 있습니다. 다른 방법은 연고와 같은 외용제를 사용할 수 있습니다. 또한 도수지압 같은 눈 마사지와 눈레이저 수술도 선택할 수 있습니다.

안구건조증 주요 증상 10가지

1. 눈이 따가워지고 가려운 느낌을 느낍니다.

 

2. 쉽게 피로감을 느끼며 눈이 지치고 쑤시는 경우가 있습니다.
3. 눈의 피로로 인해 둥근 물결문양이나 비눈물로 불리는 색소침착이 발생할 수 있습니다.
4. 알러지성 결막염의 증상을 보이며 눈물이 나거나 결막조직이 붓기도 합니다.
5. 눈이 마른 상태에서 세균이 들어가면 각막 염증을 일으키게 됩니다.
6. 눈 부근 통증 또는 헐리는 느낌을 느끼는 경우가 있습니다.
7. 굳어지거나 눈썹과 속눈썹이 갈라지는 경우가 있습니다.
8. 눈물 분비가 줄어들어, 눈 시림이나 눈물이 나지 않는 경우도 있습니다.

 

9. 환경적인 요인으로 인해 눈이 건조해지는 경우도 있습니다. (예: 공기청정기, 에어컨, 화재 등)
10. 화면을 많이 보거나 눈을 자주 깜빡이지 않는 경우, 안구 건조와 그로 인한 눈의 피로감이 발생할 수 있습니다.

 

오늘은 안구건조증의 원인과 예방법에 대해 알아보았습니다. 생활 속 작은 습관 변화만으로도 충분히 예방할 수 있으니 지금부터라도 실천해 보는 건 어떨까요?

 

[안구건조증 예방 및 치료에 좋은 정보 모음]