허리디스크 수술후 회복기간

허리디스크 수술 후 회복기간

허리디스크 수술 후 회복기간은 얼마나 걸릴까요? 디스크 수술은 허리에 생긴 디스크를 제거하거나 교정하는 수술입니다. 디스크란 척추뼈 사이에 위치한 연골 조직으로 인체의 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 하지만 이 디스크가 손상되면 근육과 신경 등 주변 조직들이 자극되어 통증 및 마비등의 증상이 나타나는데 이를 허리디스크라고 합니다. 

 

허리디스크의 치료방법으로는 보존치료(수술 없이 약물치료) 또는 수술치료(물리치료, 침치료, 주사치료)가 있으며 보존치료로는 통증관리, 근육강화, 근육신장, 체형교정 등이 있고 수술치료로는 수술 전 디스크위치 확인, 수술 후 전산화단층촬영(CT), 자기 공명영상(MRI)등을 통해 정확한 진단을 하여 수술을 진행하게 됩니다.

 

허리디스크 수술 후 회복기간은 어떻게 되나요?

디스크수술 후 회복기간은 개인차가 존재하기 때문에 일반화하기 어렵지만 대략 1주일~2주일 정도 소요됩니다. 수술부위가 하체라면 더욱 그렇겠죠? 특히나 엉덩이주변 및 허벅지 부분에 통증이 나타날 경우 보통 6개월~1년 정도 걸리며 이때 엉덩이 주변 근육을 지속적으로 강화시키는 것이 좋습니다.

 

허리디스크 수술 후 언제부터 일상생활을 하셨나요?
저는 7월 3일에 허리디스크 수술을 받고 4일차에는 퇴원해서 집에서 푹 쉬었어요. 그리고 1주일 후인 11일 차에는 병원에 가서 면역개선주사를 맞고 왔어요. 주사를 맞고 나니 훨씬 좋아졌고 2주째 되는 날부터는 산책을 다녔어요. 그리고 3주 차에는 자전거를 타고 운동하고 4주 차에는 천천히 조깅을 하기 시작했어요. 이렇게 조금씩 경직되던 허리가 풀리기 시작했고 현재는 완전히 회복했어요.

 

수술 후 통증은 어느정도 지속됐나요?
수술 후 2주 동안은 엄청난 통증과 냉한감이 있었어요. 하지만 3주 차부터는 뜨거운 샤워를 하고 온열팩을 꾸준히 누워서 올리니 통증이 눈에 띄게 줄어들었어요. 4주 차에는 거의 없어졌고 5주 차부터는 통증 없이 건강한 삶을 살고 있답니다.

수술 후 어떤 운동을 하셨나요?
수술 2주 후부터는 복근운동을 주로 했어요. 허리 근육을 강화시켜서 허리 디스크 재발을 막을 수 있었어요. 또한 엉덩이 근육을 강화시키는 스쿼트나 런지 등 하체운동도 많이 했어요. 현재는 요가와 필라테스를 하면서 체력증진을 하고 있어요.

허리디스크 수술 후 회복기간과 관련해서 여러분께 조언드리고 싶은 점이 있다면 무엇인가요?
우선 수술 후 바로 쉬어가는 시간을 가지세요. 그 다음으로는 적당한 운동을 시작하세요. 너무 긴 시간을 앉아서 작업하거나 휴대폰을 보는 것은 피하세요. 자세교정이 되지 않은 상태에서는 허리 디스크가 재발되기 쉽기 때문이에요. 그리고 무리한 운동은 금물이에요. 천천히 꾸준히 운동하면서 체력을 기르세요. 이렇게 하면 허리디스크로부터 안전하게 벗어날 수 있답니다.

 

디스크 수술 후 주의사항은 무엇인가요?
디스크수술 후 주의사항은 다음과 같습니다.
1. 수술 후 24시간 동안은 물을 마시지 않습니다.
2. 수술 후 48시간 동안은 따뜻한 물로만 씻습니다.
3. 수술 후 72시간 동안은 격렬한 활동을 자제합니다.
4. 수술 후 1주일 동안은 앉아서 먹는 식사를 하지 않습니다.
5. 수술 후 2주일 동안은 책상에 앉아서 공부하거나 컴퓨터를 사용하지 않습니다.
6. 수술 후 3주일 동안은 운동을 하지 않습니다.

디스크 수술 후 궁금한 점이 있습니다.
디스크수술 후 궁금한 점은 다음과 같습니다.
1. 디스크수술 후 통증이 완전히 사라지지 않을 수 있나요?
디스크수술 후 통증이 완전히 사라지지 않을 수 있습니다. 디스크수술은 디스크를 제거하거나 교정하는 수술이기 때문에 디스크 자체가 없어지는 것이 아닙니다. 따라서 디스크수술 후에도 통증이 남아있을 수 있습니다. 이러한 경우에는 다른 치료방법을 시도해 볼 수 있습니다.

디스크 수술 후 재발할 가능성이 있나요?
디스크수술 후 재발할 가능성이 있습니다. 디스크수술은 디스크를 제거하거나 교정하는 수술이기 때문에 디스크 자체가 없어지는 것이 아닙니다. 따라서 디스크수술 후에도 디스크가 다시 생길 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 척추근육을 강화시키는 것이 중요합니다. 척추근육이 강해지면 디스크가 생기는 것을 막을 수 있습니다. 이를 위해서는 체력단련을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

디스크 수술 후 회복기간은 개인차가 있으며 대략 1주일~2주일 정도 소요됩니다. 디스크수술 후 재발할 가능성이 있으므로 척추근육을 강화시키는 것이 중요합니다. 체력단련을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

 

허리디스크 장애등급 기준