반응형 건강629 오른쪽 등이 아픈이유 오른쪽 등이 아파본 적 있으신가요? 저는 가끔가다 통증이 오는데 이게 은근 신경쓰이고 불편하더라구요. 그래서 이번엔 오른쪽 등이 아픈이유에 대해서 알아볼게요. 등이 아프면 병원가야하나요? 네 당연하죠! 특히나 왼쪽과 오른쪽 중 한쪽만 아프다면 더더욱이요! 만약 근육통일 경우라면 간단한 스트레칭만으로도 호전될 수 있지만 그렇지 않다면 반드시 병원에 가셔서 진료를 받아보셔야 합니다. 왼쪽 등이 아픈데 왜 오른쪽 등이 아픈걸까요? 보통 우리 몸은 좌우 대칭이기 때문에 한 쪽에만 문제가 생긴다면 다른쪽에서도 문제가 발생했을 확률이 높아요. 예를 들어 오른손잡이인 사람이 왼손으로만 밥을 먹으면 젓가락질이 서툴고 손이 떨리는 현상이 나타나는 것처럼 말이죠. 따라서 양쪽 모두 치료해야 하는 상황이라면 원인을 찾기 위.. 2024. 2. 14. 생리 안하는 이유 여성이라면 누구나 한달에 한번씩 찾아오는 마법같은 날.. 하지만 저는 이 마법이라는 단어가 너무 싫어요. 그냥 말 그대로 고통스럽기만하고 기분나쁜데 왜 하필 이름이 마법인지 모르겠어요. 그래서 이번 포스팅에서는 여성들이 겪는 월경전증후군과 관련해서 자세하게 알아보려고 합니다. 월경전증후군이란 무엇인가요? 월경전증후군(PMS)란 가임기 여성에게 흔하게 나타나는 증상으로 유방통, 두통, 부종 등 신체적 증상과 우울감, 불안함, 짜증 등 심리적 증상이 복합적으로 나타나는 현상입니다. 대부분 배란 후 황체호르몬 분비량이 증가하면서 발생하는데 사람마다 차이가 있지만 약 10~20%의 여성에게서 나타납니다. 월경전증후군 원인은 무엇인가요? 월경전증후군의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 호르몬 변화 및 스트레스.. 2024. 2. 14. 당뇨에 좋은 잡곡 당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다. 당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분되는데, 제1형 당뇨병은 이전에 '소아 당뇨병'이라고 불렸었으며 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환이다. 인슐린이 상대적으로 부족한 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성(insulin resistance; 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 한다. 제2형 당뇨 환자의 대부분은 과체중이거나 비만이다. 잡곡밥 먹으면 살찌나요? 잡곡밥 먹는다고 살찌는건 아니예요~ 오히려 흰쌀.. 2024. 2. 7. 당뇨에 좋은 콩 당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 당뇨병 환자에게 있어서 혈당 조절 목표는 당화혈색소 6.5% 미만이며, 이를 위해 식사요법과 운동요법 및 약물요법이 필요합니다. 최근 우리나라에서도 서구화된 식습관 변화로 인해 당뇨병 유병률이 급증하고 있으며, 이에 따른 합병증 발생 위험 또한 증가하고 있습니다. 따라서 올바른 생활습관 개선을 통한 예방관리가 매우 중요합니다. 콩밥 많이 먹으면 살찌나요? 아닙니다! 오히려 콩밥은 체중감량에 도움이 됩니다. 콩 자체로는 칼로리가 낮지만 밥이랑 같이 먹게 되면 탄수화물 섭취가 늘어나기 때문에 열량이 높아지는데요, 이때 흰쌀밥 대신 현미밥 또는 잡곡밥을 선택하면 같은 .. 2024. 2. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 158 다음 반응형
