반응형 건강629 기면증 증상 5가지 기면증이란 수면장애의 일종으로 갑자기 잠에 빠져드는 현상을 말해요. 밤에 충분히 잤는데도 낮에 심한 졸음이 몰려오는 상태죠. 우리나라 성인 10명 중 1명이 이 기면증 환자라고 해요. 하지만 많은 사람들이 자신이 기면증인지 모르고 방치하다가 심각한 상황에까지 이르게 되는데요. 이번 시간에는 기면증과 관련된 다양한 증상들을 알아보고 예방법 및 치료법 등을 소개할게요. 혹시 나도 기면증인가요? 많은 사람들이 기면증이라는 단어 자체를 생소하게 느끼는데요. 그래서 혹시 내가 기면증인건 아닐까 걱정하시는 분들이 많아요. 그렇다면 과연 나는 기면증일까요? 아래 항목중 해당되는 사항이 있다면 기면증을 의심해볼 수 있어요. - 낮잠을 자고 일어나도 개운하지 않다. - 운전 도중 참을 수 없는 졸음이 밀려온다. - 버스.. 2024. 1. 26. 콜레스테롤 정상 수치 확인방법 콜레스테롤은 우리 몸 속 세포막과 호르몬 생성 등 다양한 곳에 쓰이는 아주 중요한 성분이에요. 하지만 이 좋은 콜레스테롤인 HDL(고밀도지단백)수치가 너무 낮거나, 반대로 나쁜 콜레스테롤인 LDL(저밀도지단백)수치가 너무 높으면 건강에 이상신호가 올 수 있답니다. 그래서 주기적으로 콜레스테롤 수치를 확인해야하는데요, 어떻게 해야 정확하게 검사하는지 알려드릴게요. 콜레스테롤이란 무엇인가요? 콜레스테롤은 지방성분의 일종으로 동맥경화증 및 각종 성인병의 원인이 되기도 합니다. 혈액 내 총 콜레스테롤 함량이 200mg/dl 미만이면 정상이지만, 240mg/dl 이상이거나 저밀도 지단백 콜레스테롤 (LDL-C)이 160mg/dl 이상 또는 고밀도 지단백 콜레스테롤 (HDL-C)이 40mg/dl 미만이라면 주의해야.. 2024. 1. 24. 콜레스테롤 높은 이유 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병 위험이 높아진다는 말 많이 들어보셨죠? 하지만 정확히 어떤 점이 문제인지 알고 계신가요? 이번 포스팅에서는 콜레스테롤과 관련된 질병들을 알아보고 어떻게 예방해야하는지 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란 무엇인가요? 우리 몸속 세포막 구성성분인 콜레스테롤은 우리 몸에 없어서는 안될 필수 영양소입니다. 또한 호르몬 합성 및 담즙산 생성 등 여러가지 생리활성물질을 만드는 원료이기도 하죠. 이러한 콜레스테롤은 음식물 섭취를 통해 체내로 흡수되는데요, 주로 간에서 만들어집니다. 이 때 혈액 내 총 콜레스테롤 농도가 높아지면 동맥경화증 발생위험이 커지게 됩니다. 고지혈증 증상은 어떤가요? 혈중 콜레스테롤 및 중성지방 증가로 인해 발생하는 질환이기 때문에 대부분 아무런 증상이 나타나지 않습.. 2024. 1. 24. 콜레스테롤 낮추는 음식 5가지 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화나 심근경색 등 심혈관질환 발생 위험이 높아집니다. 하지만 많은 사람들이 이 같은 질환과 관련해서 ‘나쁜 콜레스테롤’인 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤에만 주목하는데요. 실제로 혈중 총 콜레스테롤 중 약 70%는 좋은 콜레스테롤인 HDL(고밀도지단백)이고 나머지 30%가 나쁜 콜레스테롤인 LDL입니다. 따라서 건강관리를 위해서는 LDL뿐만 아니라 HDL 역시 신경 써야 합니다. 콜레스테롤이란 무엇인가요? 우리 몸속 세포막과 호르몬 생성 등에 쓰이는 지방 성분의 일종인 콜레스테롤은 우리 몸에 없어서는 안되는 필수 영양소이지만, 과도하게 섭취하면 동맥경화증 같은 질환을 유발하기도 합니다. 특히나 기름진 음식을 좋아하는 현대인들에게 있어서 주의해야할 요소 중 하나죠. 정상수치 .. 2024. 1. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 158 다음 반응형
