반응형 건강629 족저근막염에 좋은 음식 best10 족저근막염이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말합니다. 이 질환은 발뒤꿈치뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 이어주는 족저근막이라는 섬유띠에서 발생하는데요, 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 합니다. 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근막염이라고 합니다. 족저근막염 원인은 무엇인가요? 족저근막염의 원인은 다양하지만 주로 과체중이거나 하이힐을 자주 신는 경우, 오래 서있거나 많이 걷는 경우, 평발인 경우 등 구조적 이상이 원인이 될 수 있으며, 갑자기 많은 양의 운동을 하거나 바닥이 딱딱한 장소에서 발바닥에 충격을 줄 수 있는 운동.. 2024. 1. 18. 족저근막염 신발 추천 족저근막염이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말합니다. 이 질환은 발뒤꿈치 통증의 대표적인 원인 중 하나로 알려져있는데요, 주로 40~60대 여성에게서 많이 발생하며 남성보다는 2배 이상 높은 발병률을 보입니다. 또한 최근에는 하이힐과 같은 불편한 신발 착용 등 생활 습관 변화로 인해 젊은 층에서도 자주 나타나고 있다고 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 족저근막염을 예방할 수 있을까요? 족저근막염이란 어떤 질병인가요? 족저근막은 종골이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 하는 부.. 2024. 1. 18. 족저근막염 치료방법 5가지 족저근막염은 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 의미하는데요, 발뒤꿈치 뼈에서부터 발가락뼈까지 부착되어있는 근막에 반복적인 미세 손상이 일어나면서 염증이 발생하게 됩니다. 이 질환은 성인에게서 흔하게 나타나는 족부질환 중 하나로 알려져있어요. 하지만 최근들어 운동인구가 증가하면서 젊은 층에서도 많이 발병되고 있다고 합니다. 그렇다면 족저근막염 증상과 치료방법으로는 어떤것들이 있을까요? 족저근막염 통증 원인은 무엇인가요? 족저근막염의 대표적인 원인은 과도한 운동입니다. 특히 마라톤처럼 장시간 달리거나 딱딱한 바닥에서 충격을 주는 운동을 하면 쉽게 생길 수 있어요. 또한 과체중이거나 하이힐을 자주 신는 경우에도 걸릴 확률이 높습니다. 이외에도 평발인 사람에게서도 나타날 수 있으며, 선천적으로 발의 .. 2024. 1. 18. 머리가 깨질듯 아픈 원인 안녕하세요 여러분~ 저는 어제 밤 잠을 자다가 갑자기 머리가 너무 아파서 일어났어요. 처음엔 그냥 두통인줄 알고 타이레놀 한알 먹고 다시 잤는데 아침까지도 계속 아프더라구요. 그래서 결국 병원에 가서 검사를 받았는데 뇌수막염이라는 진단을 받았어요. 다행히 심각한 병은 아니었지만 지금 이렇게 글을 쓰고 있는 와중에도 아직 욱신욱신거리네요. 이처럼 우리 주변에서는 다양한 질병들이 발생하는데요, 오늘은 특히나 많은 사람들이 겪는다는 두통에 대해 알아볼게요. 두통이란 무엇인가요? 두통은 크게 일차성 두통과 이차성 두통으로 나눌 수 있어요. 일차성 두통은 특별한 원인 없이 발생하는 두통이고, 이차성 두통은 특정 질환 혹은 약물 등 다른 요인에 의해 발생하는 두통이에요. 대표적인 일차성 두통으로는 편두통, 긴장성 .. 2024. 1. 17. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 158 다음 반응형
