구내염 빨리 낫는법

구내염이란 입 안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등)에 염증이 생기는 질환입니다. 우리나라 인구 중 약 20% 이상이 경험한다고 하니 흔한 질병이죠. 특히나 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기인 지금 같은 시기엔 더욱 조심해야 합니다. 하지만 이렇게 흔하디 흔한 구내염이지만 제대로 된 치료방법을 아는 사람은 많지 않습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 구내염 증상과 원인, 그리고 구내염 빨리 낫는법에 대해 알아보겠습니다.

1. 구내염 왜 생길까요?
구내염은 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 감염되어 발생하는데요, 이 중에서도 헤르페스 바이러스 1형 또는 2형에 의한 경우가 대부분입니다. 또한 비타민 B12 및 철분 결핍 시에도 구내염이 발생할 수 있으며, 신체 피로, 스트레스, 전신질환, 고열, 감기몸살 등 다양한 원인에 의해 발병하기도 합니다.

 

2. 입안에 물집이 생겼는데 왜 그런건가요?
일반적으로 입 안에 생긴 물집은 아프타성 구내염이라는 질병입니다. 이 병은 면역체계 이상으로 인해 나타나는 자가면역질환 중 하나로 알려져있습니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 스트레스나 피로감 또는 영양부족인 경우 자주 발생한다고 해요. 하지만 전염성이 있거나 다른 질병과는 관련이 없다고 하니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

3. 어떻게 하면 구내염 빨리 낫나요?
일단 충분한 휴식을 취하는것이 제일 중요합니다. 그리고 음식물 섭취시 자극적인 음식은 피하고 부드러운 음식 위주로 먹는것이 좋습니다. 또한 양치질 시 치약 성분이 상처부위에 닿지 않도록 주의해야하며, 가글액을 이용하면 도움이 된다고 하네요. 마지막으로 물을 많이 마셔주는것도 좋은 방법입니다.

4. 구내염 종류 알려주세요!
구내염은 크게 궤양성 구내염과 수포성 구내염으로 나눌 수 있습니다. 먼저 궤양성 구내염은 아프타성 구내염, 칸디다증, 편평태선, 천포창 등이 있고, 수포성 구내염은 수족구병, 포진성 치은구내염, 외상성 괴사성 구내궤양 등이 있습니다.

 

5. 구내염 어떻게 치료하나요?
일반적으로 구내염은 자연 치유되는 경우가 많지만 통증이 심하거나 지속될 경우 병원 진료를 받는 것이 좋습니다. 항생제 연고 도포, 스테로이드 제제 복용, 구강 소독제 가글, 영양결핍시 경구용 약물치료 등 여러 가지 방법들이 있지만 정확한 진단 후 처방받는 것이 바람직합니다.

 

6. 비타민 B군 종류별로 다 먹어야하나요?
사실 시중에 나와있는 종합비타민제 안에 들어있는 성분 중에서도 충분히 수용성 비타민인 비타민B군들을 섭취할 수 있어서 굳이 따로 챙겨먹지 않아도 된답니다. 하지만 좀 더 확실하게 드시고 싶으신 분들은 단일성분으로 된 고함량 비타민B 복합체를 드시는것도 좋은 방법입니다.

7. 영양제랑 약이랑 같이 먹어도 되나요?
약마다 다르지만 위장장애가 있거나 간질환이 있으신 분들은 의사선생님과 상의 후 복용하시는걸 추천드려요. 특히 철분제 같은 경우엔 공복에 먹으면 속쓰림 증상이 나타날 수 있으니 식후에 먹는 걸 추천드립니다.

8. 입안에 바르는 연고 발라도 될까요?
연고보다는 가글액 형태의 구강청결제를 이용해서 양치질 하는 게 좋아요. 치약 대신 소금을 쓰는 것도 도움이 됩니다. 다만 너무 자주 쓰면 오히려 입속 수분을 빼앗겨 건조해질 수 있으니 주의하세요.

 구내염은 누구에게나 생길 수 있는 아주 흔한 질병이기 때문에 대수롭지 않게 여기는 경향이 많습니다. 하지만 일상생활에 지장을 줄 만큼 큰 고통을 주는 구내염이라면 반드시 전문의에게 상담받고 알맞은 치료를 받아야 합니다. 건강한 생활 습관 유지와 충분한 휴식만으로도 구내염 예방에 도움이 되니 참고하시기 바랍니다.