잇몸 부었을때 치료방법

잇몸질환은 성인 10명 중 8명이 앓고있을 정도로 흔한 질환입니다. 하지만 이 글을 읽고 계신 여러분께서는 이미 알고 계실지도 모르겠네요. 우리나라 사람들이 치과치료를 무서워해서 병을 키우는 경우가 많다고 합니다. 저 또한 마찬가지구요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하면서 효과를 본 잇몸부었을때 좋은 음식들을 소개해드리려고 해요.

1. 치주염이란 무엇인가요?
치주염은 치아 주위 조직에 염증이 생기는 질병이에요. 치주조직은 치조골과 치주인대, 백악질, 치근막 등으로 이루어져있는데 세균감염등으로 인해 손상될 수 있답니다. 특히나 흡연자분들은 비흡연자분들보다 발병률이 2배 이상 높다고 하니 주의해야겠지요?

 

2. 잇몸이 붓고 피가 나는데 왜 그런건가요?
잇몸이 부어오르는 대표적인 원인은 치은염과 치주염입니다. 이 두 가지 질환 모두 세균 감염으로부터 발생하는데요. 특히 치석 등 구강 내 이물질이 쌓이면서 염증 반응이 일어나면서 잇몸이 빨갛게 변하고 통증이 동반됩니다. 또한 치아 뿌리 쪽에서부터 서서히 진행되는 경우가 많기 때문에 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않아 모르고 지나치는 경우가 많습니다.

3. 치은염과 치주염 어떻게 다른가요?
치은염은 비교적 가벼운 형태의 잇몸질환으로 주로 칫솔질을 제대로 하지 않거나 스케일링을 받지 않은 사람에게 나타납니다. 반면 치주염은 만성염증성 질환으로 심한 구취 및 고름이 나고 심하면 치아가 흔들리기도 합니다. 따라서 초기에 발견하면 간단한 치료만으로도 회복이 가능하지만 이미 많이 진행된 상태라면 발치 후 임플란트 시술을 받아야 하는 상황에까지 이를 수 있습니다.

4. 스케일링 보험 적용 되나요?
네, 만 19세 이상 성인이라면 1년에 1회 건강보험 혜택을 받을 수 있습니다. 단, 매년 1월 1일부터 12월 31일까지의 기간 동안 연간 1회씩 보장받을 수 있으므로 올해 아직 스케일링을 받지 않았다면 내년 1월 이후에 받는 것이 좋습니다.

 

5. 저는 양치질을 열심히 하는데 왜 이렇게 자주 잇몸이 붓나요?
양치질을 아무리 열심히 해도 칫솔모가 닿지 않는 곳이 있고, 치석 및 치태가 남아있는 경우가 많아요. 그렇기 때문에 정기적으로 스케일링을 받는것이 좋습니다. 그리고 치실사용 습관화하기! 잊지마세요~

6. 어떤 음식이 잇몸 건강에 좋나요?
첫번째로는 가지 입니다. 가지는 지혈효과가 있어서 잇몸 출혈 증상 완화에 도움이 됩니다. 두번째로는 연근입니다. 연근 속 탄닌 성분은 소염작용을 해서 붓기를 가라앉히는데 탁월하답니다. 세번째로는 녹차입니다. 녹차속 폴리페놀 성분은 항산화 작용을 하여 잇몸염증 예방에 좋아요. 네번째로는 옥수수수염차입니다. 옥수수수염차는 이뇨작용을 도와주어 몸 안의 노폐물 배출을 돕고 부기를 빼는데 좋다고 하네요. 

 

다섯번째로는 시금치입니다. 시금치는 비타민 A,C가 풍부하게 들어있어 잇몸건강에 좋고 철분성분이 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다. 여섯번째로는 딸기입니다. 딸기는 구강 내 유해균을 제거하는데 큰 도움을 줍니다. 일곱번째로는 우유입니다. 우유는 칼슘함량이 높아 뼈 성장에 도움을 주고 튼튼한 치아를 만드는데 도움을 줍니다. 여덟번째로는 죽염입니다. 죽염은 살균소독 효능이 뛰어나며 항염작용을 하고 입냄새제거에도 효과적입니다. 

 

아홉번째로는 양파입니다. 양파는 섬유질이 풍부하며 플라그 생성을 억제시켜주고 충치예방에 아주 좋답니다. 열번째로는 배입니다. 배는 수분 함량이 높고 루테올린이라는 성분이 함유되어있어서 기관지 강화에 도움을 준답니다. 마지막으로는 바나나입니다. 바나나는 칼륨이 풍부한데 나트륨배출을 촉진시키고 혈관내 콜레스테롤 수치를 낮춰준답니다.

 

7. 치주질환 원인은 무엇인가요?
치주질환의 주된 원인은 플라그라는 세균막입니다. 플라그는 끈적끈적하고 무색이지만 시간이 지날수록 단단해지고 색이 변하며 이것이 제거되지 않고 단단해지면 치석이 됩니다. 치석은 칫솔질로는 제거되지 않으며 스케일링을 통해서만 제거가 가능합니다. 또한 흡연 역시 주요 원인중 하나로 꼽히는데 담배 속 니코틴 성분이 말초혈관을 수축시켜 혈액순환 장애를 일으키고 면역력을 약화시키기 때문에 입안 위생관리가 어려워지고 결국엔 각종 치과질환을 유발하게 됩니다.

8. 치주질환 예방법은 무엇인가요?
치주질환 예방을 위해서는 올바른 양치질 습관이 매우 중요합니다. 특히 치실과 치간칫솔을 이용해서 치아 사이 음식물 찌꺼기를 꼼꼼하게 제거해주는 것이 좋습니다. 정기적인 검진과 스케일링만으로도 충분히 예방이 가능하니 6개월~1년 주기로 치과검진을 받는 것이 좋으며 만약 이미 치주질환이 있다면 더욱더 철저한 관리가 필요합니다.

오늘은 잇몸부었을때 좋은 음식들을 알아보았는데요, 모두 다 일상생활에서 쉽게 구할 수 있는 재료들이니 꾸준히 섭취하셔서 미리미리 잇몸관리 하시길 바랍니다^^