위암 피해야할 음식

위암 피해야 할 음식

위암은 우리나라 암 발생률 2위인 만큼 많은 사람들이 고통받고 있는 질병입니다. 특히나 40~50대 남성에게 많이 발병한다고 알려져 있는데요, 최근에는 식습관과 생활패턴 등 여러 가지 요인으로 인해 젊은 층에서도 심심치 않게 발견되고 있다고 합니다. 그렇다면 위암 예방을 위해 어떤 음식을 먹어야 할까요?

 

위암 위험요인 중 흡연이 있던데 금연하면 괜찮을까요?
흡연은 위 점막 세포 성장을 억제하기 때문에 담배를 피우면 안 피우는 사람보다 위암발생률이 10배 이상 높아진다고 해요. 하지만 금연 후 15년이 지나면 비흡연자와 비슷한 수준으로 떨어진다고 하니 지금부터라도 금연해서 건강을 챙겨봅시다!

헬리코박터균 감염자는 무조건 치료해야 하나요?
헬리코박터균은 위장 내 기생하는 세균으로 위염, 위궤양, 십이지장 궤양, 위선암, 위림프종 등 다양한 질환의 원인이 된다고 하는데요, 헬리코박터균 보균자라고 해서 모두 다 치료대상은 아니고 균 양성 판정을 받은 경우에만 치료 대상이라고 합니다. 또한 항생제 내성이 생기지 않도록 제균치료 기간 동안 꾸준히 약을 복용하도록 해야 하며, 1차 치료 실패 시 다른 항생제로 바꿔가며 치료하게 됩니다.

 

짠 음식 먹으면 위암 걸릴 확률이 높나요?
음식을 짜게 먹는 습관은 나트륨 섭취 증가로 인한 고혈압뿐만 아니라 위암과도 연관이 깊다고 합니다. 짠 음식을 자주 먹게 되면 위점막세포 손상 및 위축을 유발해 발암물질에 대한 방어능력을 떨어뜨리게 되는데요, 이러한 현상이 지속될 경우 위암발병률이 높아지게 됩니다. 따라서 소금 섭취량을 줄이고 가공식품보다는 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

술 마시면 위암 걸릴 확률이 높아지나요?
네 그렇습니다. 술 자체가 직접적으로 위암을 유발하진 않지만 알코올 분해 과정에서 생기는 아세트알데히드라는 물질이 DNA 손상을 일으켜 위암 세포 성장을 촉진하기 때문입니다. 이뿐만 아니라 장기간 과음하면 간경변증 및 간암과도 연관성이 있으므로 주의해야 합니다.

 

 

짠 음식 먹으면 위암 걸리나요?
짜게 먹는 습관은 위암뿐 아니라 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등 각종 성인병의 원인이 됩니다. 소금 속 나트륨 성분이 위 점막을 손상시키고 염증을 일으키기 때문입니다. 염분 섭취량이 많은 사람은 그렇지 않은 사람보다 위암 발생률이 2~4배 높다는 연구 결과도 있습니다.

헬리코박터균 있으면 위암 걸리나요?
우리나라 성인 10명 중 6명이 헬리코박터균 보균자라고 하는데요, 헬리코박터균은 위장점막에 기생하는 세균으로 위염, 위궤양, 십이지장 궤양, 위선암, 위림프종 등 다양한 소화기 질환을 일으키는 주범입니다. 하지만 모든 헬리코박터균 환자가 위암에 걸리는 것은 아닙니다. 다만 만성 위축성 위염, 장상피화생(위 점막이 장의 점막처럼 변하는 증상) 등 고위험군에서는 위암 발생률이 증가하므로 정기 검진을 받는 것이 좋습니다.

우리나라 국민이라면 누구나 조심해야 하는 위암! 미리미리 예방합시다!