자궁수축 증상

임신 중인 여성이라면 누구나 겪는다는 배뭉침과 가진통! 이 두가지 증상 모두 자궁 수축 현상이라는 공통점이 있지만 원인과 치료방법은 다르기 때문에 정확하게 구분해야 해요. 특히 임신 후기일수록 자주 발생하는 배뭉침은 조산 위험성을 높일 수 있으니 주의해야 합니다. 그렇다면 어떤 경우에 병원 진료를 받아야 할까요? 지금부터 알아볼게요.

배뭉침이란 무엇인가요?
배뭉침은 배가 딱딱해지는 느낌이에요. 정확히 말하면 자궁 근육이 뭉치는 건데요. 아기가 자라면서 자궁이 점점 커지는데 이때 자궁근층이 늘어나면서 주변 혈관들을 압박하기 때문에 나타나는 자연스러운 현상입니다. 하지만 하루 4~5회 이상 지속된다면 조기진통 등 다른 문제가 있을 수 있으므로 반드시 의사에게 상담을 받아봐야 합니다.

가진통이랑 배뭉침 차이가 뭔가요?
배가 단단해지면서 통증이 느껴지는 건 비슷하지만 가진통과 배뭉침은 엄연히 다릅니다. 가진통은 불규칙적이고 약한 통증이 반복되는 반면, 배뭉침은 규칙적이고 강한 통증이 나타납니다. 또한 가진통은 휴식을 취하면 사라지지만 배뭉침은 휴식을 취해도 사라지지 않고 계속됩니다.

자궁수축 검사란 무엇인가요?
자궁수축 검사는 태아 심박동수 변화 및 자궁경부 길이 변동 여부를 관찰함으로써 진통 진행 상태를 파악하는 검사입니다. 산모마다 다르지만 대개 10분 간격으로 주기적인 수축이 나타나면 입원해서 경과를 지켜봐야 합니다.

 

자궁수축 시 어떤 증상이 나타나나요?
자궁수축시 대표적인 증상으로는 배뭉침(배땅김)이 있습니다. 배가 뭉치는 느낌은 주로 아랫배쪽에서 나타나며 마치 단단한 공처럼 단단해집니다. 이러한 배뭉침은 하루 10회이상 나타날 때 병원진료를 받는 것이 좋습니다. 이외에도 잦은 소변, 변비, 두통, 요통, 오한, 발열 등 다양한 증상이 동반될 수 있습니다.

 

자궁수축 예방법은 없나요?
자궁수축을 예방하기 위해서는 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋으며 무거운 물건을 들거나 쪼그려 앉는 자세는 피하는 것이 좋습니다. 또한 카페인 섭취를 줄이고 철분제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.

 

자궁수축증상 왜 생기는건가요?
자궁수축증상은 주로 스트레스, 피로누적, 무리한 운동, 카페인 과다섭취 등 다양한 원인으로 인해 나타날 수 있습니다. 특히 최근에는 직장인 여성분들의 경우 업무량 증가 혹은 야근 등으로 인해 불규칙한 생활패턴을 유지하거나 수면부족 상태가 지속되는 경우가 많은데, 이로 인해 호르몬 분비 균형이 깨지면서 자궁수축증상이 유발될 수 있습니다. 뿐만 아니라 과도한 다이어트 역시 영향을 미칠 수 있으며, 잦은 음주·흡연 역시 좋지 않습니다.

자궁수축증상 어떻게 대처해야하나요?
자궁수축증상이 나타났을 때 별다른 조치 없이 방치하면 조산 위험이 높아질 수 있으므로 주의해야 합니다. 우선 휴식을 취하며 안정을 취하는 것이 좋으며, 만약 2시간 이상 계속해서 같은 증상이 나타난다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 단, 조기진통과는 달리 규칙적인 간격으로 나타나지 않고 간헐적으로 나타나기 때문에 정확한 진단을 위해서는 산부인과 전문의와의 상담 후 정밀검사를 진행하는 것이 바람직합니다.

 위에서도 언급했듯이 배뭉침은 정상적인 생리현상이기 때문에 크게 걱정할 필요는 없지만 지나치게 잦거나 강도가 세다면 즉시 병원을 방문하세요. 그리고 정기검진 때마다 자궁경부 길이를 체크하면서 건강상태를 점검하는 것 잊지 마세요!