adhd 자가테스트 방법 10가지 총정리(검사)

adhd 자가테스트 방법

ADHD는 Attention Deficit Hyperactivity Disorder의 약자입니다. 주의력결핍과 과다행 동성장애가 복합적으로 나타나는 신경/정서의 발달에 의한 질환입니다. 이번 글에서는 ADHD에 대한 자주 묻는 질문과 답변을 알아보겠습니다.

1. ADHD는 어떻게 진단되나요?
일반적으로 ADHD 진단은 정신과 전문의의 진료가 필요합니다. 주의력결핍형 ADHD, 과다행동성 장애형 ADHD, 혼합형 ADHD 이렇게 3가지 유형이 있으며, 이를 적절하게 신경심리학적 검사와 치료 효과를 고려하여 파악할 수 있습니다.

 

2. ADHD 치료는 어떻게 이루어지나요?
ADHD 치료는 정신과의사나 심리상담을 통한 행동치료나 치료제를 이용한 약물치료가 있습니다. 주의력결핍형 ADHD의 경우 행동치료가 효과적이며, 과다행 동성장애형 ADHD의 경우 약물치료가 효과적인 경향이 있습니다. 그러나 이들을 종합적으로 이용하여 최적의 치료를 진행해야 합니다.

3. ADHD는 유전적인 요인도 있는 것인가요?
네, ADHD는 유전적인 요인과 환경적인 요인 모두가 관련되어 있습니다. 가족 내에서 ADHD를 가진 사람이 있다면 다른 가족원도 이를 발병할 가능성이 높아집니다. 그러나 환경적인 요인들도 매우 중요한 역할을 하며, 교육적인 방법을 통해 관리할 수 있는 경우도 있습니다.

 

4. 진단기준은 어떻게 되나요?
아래 진단기준표를 보고 자신이 몇개나 해당되는지 체크해 보세요.

5. 치료방법은 뭐가 있을까요?
약물치료 / 인지행동치료 / 부모교육 및 상담 / 사회기술훈련 / 가족상담/ 학습치료 등 다양한 치료방법이 있습니다.

 

6. ADHD 자가진단을 할 때, 얼마나 정확한가요?
자가진단은 충분한 심리학적 검사와 의료진의 진단과는 차이가 있습니다. 하지만 주의력결핍 과잉행동장애와 관련된 일반적인 증상을 확인하는 데는 유용할 수 있습니다.

 

7. ADHD 자가진단 결과가 양성이라면, 무엇을 해야 하나요?
자가진단결과가 양성이라면, 이를 바탕으로 의료진과 상담하여 추가적인 검사나 정확한 진단을 받아야 합니다. 또한, 주변의 지원과 도움을 받는 것이 중요합니다.

 

8. ADHD 여부를 확인하려면, 자가테스트에서 몇 개 이상의 항목이 만족해야 하나요?
일반적으로 5개 이상의 항목이 만족한다면, 주의력결핍 과잉행동장애 가능성이 높다는 의미입니다.

 

[adhd 자가 검사 테스트하기]

1. 일을 정해진 순서대로 진행하기 어려우며 규칙이나 행동 패턴이 불규칙하다.

2. 새로운 일을 시작하고 준비하기까지 집중력이 떨어져서 많은 시간이 걸린다.

3. 동시에 여러 가지 일을 시작하지만 처음 계획과 다르게 끝마치기 어렵다.

4. 책을 읽거나 대화하는 도중 다른 주제에 관심이 생기고 쉽게 주의가 분산된다.

5. 어떤 일에 과도하게 집중하면 다른 일을 전혀 하지 못한다.

6. 정밀한 일에 주의를 기울이지 못하고 주변이 산만하다는 소리를 듣는다.

7. 조심성이 없어 실수를 많이 하며 주변에 피해를 끼친다.

8. 다른 사람의 말을 귀 기울여 듣지 않아서 분란이 생긴다.

9. 지속적인 정신력을 요하는 작업을 회피하거나 참여하기 매우 싫어한다.

10. 주변 상황을 고려하지 않고 머리에 떠오르는 생각을 즉각적으로 말해서 무계획적이라고 지적받는다.

 

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