니코틴 중독 원인 증상 치료방법 총정리

니코틴 중독이란?

니코틴은 담배 속에 들어있는 알칼로이드 중 하나로 무색무취이며 물에 잘 녹지 않는 특성을 가지고 있다. 이러한 특징 덕분에 많은 사람들이 흡연자에게 ‘니코틴’이라는 물질이 얼마나 해로운지 제대로 인지하지 못하고 있으며, 심지어 자신이 현재 어떤 상태인지조차 알지 못한 채 금연을 시도한다. 하지만 이 글을 읽고 나면 지금까지의 잘못된 인식과 행동들을 반성하게 될 것이다.

1. 니코틴이란 무엇인가요?
니코틴은 식물인 담배(Nicotiana tabacum) 잎으로부터 추출되는 알칼로이드로서 여러 가지 화학약품 및 식품첨가물로도 사용된다. 1819년 독일의 화학자인 프리드리히 뵐러(Friedrich Wöhler)가 담배 종자로부터 처음 분리하였으며, 같은 해 영국의 약학자인 존 에반스(John Evans)가 이를 의약품으로 승인받았다. 이후 19세기 말엽부터는 합성 니트로글리세린 등 다른 약물과 혼합하여 다양한 형태의 약품으로 개발되었다.

2. 니코틴은 어떻게 우리 몸에 흡수되나요?
담배 연기 속에는 약 4,000여 종의 독성 화학물질이 들어있다. 이중 특히 1급 발암물질로 분류된 성분만도 60여 종에 이르며, 대부분 호흡기와 관련된 질병의 원인으로 작용한다. 또한 장기간 노출될 경우 폐암·후두암·식도암·방광암·췌장암·자궁경부암 등 각종 암을 유발하며, 심혈관 질환 발생률을 높이고 임산부의 경우 태아의 성장 장애나 유산까지도 일으킬 수 있다.

 

3. 니코틴 중독 증상 어떤 것들이 있나요?
가장 대표적인 증상으로는 금단현상이 나타납니다. 금연 후 4시간 이내에 초조함과 불안감이 나타나며 12시간 내에는 불면증이 발생하게 되는데요. 24시간 이후에는 두통 및 피로감이 몰려오게 됩니다. 또한 집중력 저하, 우울증, 식은땀, 현기증, 식욕증가 등 여러 가지 증상이 나타나게 돼요.

4. 니코틴 의존도는 어떻게 판단하나요?
니코틴 의존도를 평가하는 간단한 테스트가 있는데요. 다음 문항 중 5개 이상 해당된다면 니코틴 의존도가 높은 편이니 주의해야 합니다.
-아침에 일어나서 첫 담배를 피우기까지 시간이 얼마나 걸리나요?
-하루라도 담배를 안 피우면 손이 떨리고 불안한가요?
-금연 시 기침, 가래, 소화불량등 신체증상이 나타나나요?
-주변사람에게 자신이 흡연한다는 사실을 숨기거나 거짓말한 적이 있나요?

-술을 마시면 더욱더 자주 담배를 피우게 되나요?
-최근 들어 갑자기 니코틴 양을 늘렸거나 줄였나요?
-스트레스 해소를 위해 담배를 피우는 경우가 많나요?

 

5. 니코틴 대체제로는 어떤 것들이 있나요?
니코틴 대체제로는 껌, 패치, 사탕 등 다양한 방법이 있지만 저는 개인적으로 씹는 걸 추천드려요. 왜냐하면 입 안에 넣고 씹으면 침 분비량이 늘어나는데 이때 몸속에 들어온 니코틴이 빠르게 배출되기 때문이에요. 물론 사람마다 차이가 있겠지만 대부분 2~3주 후면 금단현상 없이 정상적인 생활이 가능해진다고 하네요.

6. 니코틴 보조제로도 끊을 수 있을까요?
네 당연하죠! 다만 전자담배 같은 경우엔 타르 같은 발암물질이 함유되어 있기 때문에 오히려 건강에 악영향을 끼칠 수 있으니 주의하세요!

 

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