두피 지루성피부염 원인

두피 지루성피부염이란 피지분비가 왕성한 부위에 발생하는 만성 염증성 피부질환입니다. 주로 머리나 이마, 가슴 등에 많이 생기며 가려움증과 홍반, 인설(비듬)등의 증상이 나타납니다. 심하면 진물이 나고 두꺼운 딱지가 앉기도 합니다. 최근 들어 이 질환 환자들이 늘어나고 있으며 특히 젊은 층에게서도 발병률이 높아지고 있다고 하는데요. 이러한 두피 지루성피부염의 원인으로는 스트레스, 과로, 음주, 흡연, 잘못된 식습관, 호르몬 불균형, 유전적 요인 등 다양하게 나타나고 있습니다.

지루성피부염은 유전인가요?
유전이라기보다는 생활환경 또는 식습관같은 후천적인 요인이 큽니다. 하지만 가족중에 같은 질환을 앓고 있다면 발병률이 높은것은 사실입니다.

 

두피 지루성피부염 어떻게 해야하나요?
가장 먼저 병원치료를 받는 것이 좋습니다. 하지만 이미 진행된 상태라면 홈케어만으로도 충분히 개선시킬 수 있습니다. 우선 샴푸 선택이 중요한데, 화학성분이 많은 시중샴푸보다는 천연계면활성제 성분인 라우릴글루코사이드가 함유된 약산성 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 머리를 감은 후에는 드라이기를 이용해서 완전히 말려주는 것이 좋으며, 충분한 수면시간을 확보하고 규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것이 도움이 됩니다.

머리숱 많아지는 방법 없나요?
머리카락이 빠지는 양 자체를 줄이는 것은 어렵지만, 머리카락이 나는 속도를 빠르게 하는 데에는 효과가 있습니다. 특히 검은콩 같은 블랙푸드류 식품들을 자주 섭취하면 모발 성장에 도움이 되며, 비오틴이라는 비타민B군 영양소 역시 모발 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이 밖에도 모낭세포 분열을 촉진시키는 아연 영양제를 복용하거나, 혈액순환을 원활하게 해주는 오메가3 지방산 보충제를 먹는 것도 좋은 방법입니다.

지루성피부염 치료방법은 어떻게 되나요?
가장 먼저 해야할 일은 정확한 진단을 받는 것입니다. 대부분의 사람들이 자신의 상태를 정확히 파악하지 못하고 인터넷 검색만으로 자가진단을 하고 검증되지 않은 민간요법을 시행하다가 오히려 병을 악화시키는 경우가 많습니다. 따라서 병원에 내원하셔서 전문의와의 상담을 통해 현재 내 상태를 제대로 알고 올바른 치료계획을 세우는 것이 좋습니다.

지루성피부염 예방 방법은 없나요?
평소 생활 습관 개선만으로도 충분히 예방 및 완화가 가능합니다. 충분한 휴식과 수면시간을 확보하고 균형잡힌 식사를 하며 과도한 스트레스를 받지 않도록 주의해야합니다. 또한 기름진 음식보다는 신선한 채소 위주의 식단을 섭취하시는 것이 좋으며 하루 2~3회 샴푸를 하여 청결함을 유지하도록 하는 것이 좋습니다.

 

 많은 현대인들이 겪고 있는 질병 중 하나인 지루성피부염이지만 그만큼 재발율도 높은 편이기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 만약 이미 앓고 있다면 방치하지 마시고 적극적으로 치료하시길 바랍니다.