역류성 식도염 증상

역류성 식도염 증상

역류성 식도염이란 위의 내용물 또는 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증 중 하나로, 가슴 쓰림과 산 역류 등의 불편감이 주요 증상인 질환입니다. 이 글에서는 역류성 식도염의 원인과 증상, 치료방법 및 예방법에 대해 알아보겠습니다.

역류성 식도염의 원인은 무엇인가요?
역류성 식도염의 원인은 매우 다양하지만 대표적인 원인으로는 불규칙한 식습관, 과식, 야식, 음주, 흡연 등이 있습니다. 또한 스트레스나 비만, 임신등도 영향을 미칠 수 있으며 하부식도괄약근의 압력을 낮추는 기름진 음식, 탄산음료, 커피, 초콜릿 등도 문제가 될 수 있습니다.

 

역류성 식도염 예방법은 무엇인가요?
생활습관 개선이 가장 중요하며, 식사 후 바로 눕지 않고, 기름진 음식, 탄산음료, 커피, 초콜릿, 술, 담배 등 자극적인 음식을 피하고, 취침 시 머리를 다리보다 높게 하고 자는 것이 좋다고 합니다. 또한 체중감량 역시 도움이 된다고 하네요.

 

역류성 식도염의 증상은 어떤가요?
대표적인 증상으로는 가슴 쓰림, 신트림, 목 이물감, 목소리 변화, 가슴 통증, 복부 팽만감, 소화불량 등이 있습니다. 특히 속 쓰림 같은 경우 식후 약 30분 이내에 나타나는데 주로 명치끝에서 목구멍 쪽으로 치밀어 오르는 듯한 타는 듯한 느낌을 호소하게 됩니다. 이러한 현상은 누워있을 때 심해지고, 새벽에 악화되는 경향이 있습니다.

역류성 식도염의 치료 방법은 무엇인가요?
역류성 식도염의 치료 목표는 완치가 아니라 생활 습관 교정을 통해 재발을 방지하는 것입니다. 따라서 약물치료와 더불어 생활 습관 개선이 필수적이며, 이를 위해서는 다음과 같은 사항들을 지켜야 합니다.
- 식사 후 2~3시간 내에는 눕지 않는다.
- 취침 시 머리 부분을 15cm 이상 올린다.
- 꽉 끼는 옷은 입지 않는다.

- 비만한 사람은 체중을 줄인다.
- 금연한다.
- 술, 담배, 카페인 음료, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 토마토, 오렌지, 감귤류, 초콜릿 등은 피한다.

오늘은 역류성 식도염에 대해서 알아보았습니다. 현대인들에게 자주 나타나는 질병이니만큼 미리미리 예방해서 건강한 삶을 유지하도록 합시다!