요실금 치료방법 10가지 총정리

요실금 증상

어느 날인가부터 나도 모르게 갑자기 오줌이 찔끔 새어 나와서 팬티를 적시는 경험이 있다면 그것이 바로 요실금 초기 증상일지도 모릅니다. 대표적으로 많은 남성들이 소변을 본 뒤 요도에 남아있는 잔뇨가 팬티에 묻는 경험이 있을 것입니다. 남성 성기의 구조상 소변을 볼 때 발기가 된 상태에서 소변을 다 본 뒤 성기가 수축하면서 사이즈가 줄어들게 되면 요도도 짧아지기 때문에 잔뇨가 밖으로 배출되게 됩니다. 이 증상이 요실금 초기 증상이 아닐까? 걱정되신다면 이 글을 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 

 

지금 이 글을 읽는 분들은 갑자기 어느 날부터 나도 모르게 팬티가 젖어있는 경험을 한 적이 있으실 것으로 생각됩니다. 요실금이란 우리 몸이 나이가 들면서 생식기관이 약해져 발생할 수 있는 질병으로 중년 남성과 여성에게서 상대적으로 더욱 잘 발생하고는 합니다. 요실금이 문제가 되는 가장 큰 이유는 바로 우리가 소변을 컨트롤하지 못하면서 오는 다양한 문제를 만들기 때문입니다. 만약 모임에서 갑자기 나도 모르게 소변이 나온다면 어떨까요? 중요한 자리에서 나도 모르게 소변을 본다면... 생각만으로도 끔찍한 상황이라고 할 수 있겠습니다. 이 글에서는 요실금이 무엇인지 정확하게 판단하고, 요실금을 치료할 수 있는 대표적인 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

요실금을 한 마디로 정리하자면 <내가 오줌을 싸고 싶지 않을 때 오줌이 때와 장소를 불문하고 나오는 질병>입니다. 말만 들어도 상당히 스트레스가 쌓일 것이라는 예측이 가능합니다. 요실금은 생각보다 많은 사람들이 앓는 흔한 질병으로 대한민국 성인의 45% 정도가 요실금을 앓는 것으로 보고되어 있으며, 기침, 운동, 자리에서 일어나는 단순한 동작만으로도 오줌을 지릴 수 있기 때문에 신체적, 정신적 스트레스를 동반하게 됩니다. 

 

요실금 종류

그렇다면 이런 불편함을 가져오는 요실금의 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 복압 요실금

요실금 환자의 90% 이상 차지하는 가장 대표적인 요실금 질환의 형태입니다. 운동을 하거나, 즐거운 자리에서 크게 웃거나, 대변을 보는 등 복부에 압력이 가해질 때 나도 모르게 오줌을 지린다고 하여 말 그대로 <복압 요실금>이라고 부릅니다. 복압 요실금의 대표적 원인으로는 여성의 임신과 출산이 있습니다. 임신으로 방광이 압박되어 방광염, 빈뇨 등 의 질환을 만들고, 출산 과정에서 방광이 늘어나면서 오줌이 흘러나오는 복압 요실금으로 변하는 것입니다. 

 

2. 절박 요실금

절박 요실금은 요실금 환자의 30~40% 정도가 앓고 있으며, 절박 요실금을 만드는 대표적 원인으로는 방광염과 요도염, 남성의 경우 전립선 비대증이 있을 수 있습니다. 절박 요실금은 소변이 마려운 상태를 참지 못하여 화장실에 도착하기 전 소변을 싸버리는 안타까운 질병입니다. 또한 절박 요실금을 방치할 경우 신장에 무리가 생겨 신부전증을 유발할 수 있으므로 정확한 진단과 치료가 필요합니다.

3. 복합 요실금

복합 요실금은 복압과 절박 요실금이 적절하게 섞인 요실금입니다. 복압 요실금과 절박 요실금을 동시에 앓는 비율은 10~15% 정도로 보고되어 있으며, 잠을 잘 때도 소변을 지릴 수 있다는 최악의 질병 중 하나입니다.

 

요실금 치료 방법

요실금은 그 원인에 따라 다양한 치료 방법이 존재하기 때문에 정확한 진단이 필수이며 이에 따른 치료 방법을 선택해야 합니다. 다음은 요실금을 치료하는 방법이니 먼저 자신의 상태를 자가 진단하고 어떤 치료 방법들이 있는지 눈여겨보도록 합니다.

 

1. 골반 운동 치료

흔히 우리가 케겔 운동이라고 부르는 골반 근육 강화 운동 치료 방법입니다. 케겔 운동을 통해 골반을 5~10초 정도 수축과 이완 운동을 반복하도록 합니다. 케겔 운동 방법에 대해서는 글 마지막에 정보가 추가되어 있으니 관심 있는 분들은 함께 보시면 도움이 될 것입니다.

2. 바이오 치료

골반 근육을 수축시키는 기구가 있습니다. 이 기구를 장착하면 케겔 운동 시 수축이 얼마나 잘 되는지 확인이 가능하며, 컴퓨터를 통해 환자가 직접 눈으로 확인할 수 있는 치료 방법입니다. 

 

3. 전기 자극 치료

전기로 일정한 자극을 줘서 괄약근의 수축과 이완을 돕는 치료 방법입니다.

 

4. 체외 자기장 치료

몸 밖에서 자기장을 통해 골반 근육을 강화하는 치료 방법입니다.

 

5. 약물 치료

방광염 및 원인을 진단한 뒤 그에 맞는 약물을 복용하면서 치료하는 방법입니다.

 

6. 수술 치료

요도, 질 등을 수술하여 방광염을 치료하는 수술적 방법입니다.

 

7. 방광 훈련

소변이 마려울 때 소변을 일시적으로 참는 운동을 반복하는 운동, 치료 방법입니다.

 

8. 심리 치료

요실금 때문에 받는 정신적 스트레스를 줄여줘서 장기적으로 요실금의 물리적 치료와 병행되는 방법입니다.

 

9. 합병증 치료

당뇨, 신부전증 등 요실금을 일으키는 지병을 찾아 원인을 제거하는 치료 방법입니다.

 

10. 내시경 치료

내시경을 통해 방광이나 요도, 질을 치료하는 방법입니다.

 

요실금은 발생 원인이 다양할 수 있기 때문에 정확히 진단하고 원인을 찾아내는 것이 중요하다고 할 수 있겠습니다.