천식에 좋은 음식

천식에 좋은 음식

천식이란 폐 속에 있는 기관지가 예민해진 상태로, 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상을 나타내는 병입니다. 이러한 증상들이 반복적으로, 발작적으로 나타나지만 실제로 천식 환자는 전형적인 천식의 증상 외에 비전형적인 증상을 호소하는 경우도 많이 있습니다. 즉 호흡곤란이나 쌕쌕거리는 숨소리 등의 증상은 없고 단지 마른기침만 반복적으로 나타나는 경우, 가슴이 답답하거나 흉부 압박감을 호소하는 경우 또는 목구멍에 가래가 걸려있는 것 같은 증상만을 호소하는 경우도 있습니다.

천식이란 어떤 병인가요?
천식은 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로, 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상을 나타내는 병입니다. 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져서 생기는 대표적인 알레르기 질환 중 하나라고 하네요.

천식에 걸리면 어떻게 되나요?
천식환자분들은 발작적인 기침증상뿐만 아니라 가슴이 답답하고 쌕쌕거리는 숨소리가 나는 경우가 많습니다. 심한 경우에는 호흡곤란 증세까지도 나타날 수 있으니 주의해야 한다고 해요. 또한 밤이나 새벽에 악화되는 경향이 있어서 수면장애로도 이어질 수 있고, 감기등 다른 합병증들이 생길 위험도 높습니다.

 

천식에 좋은 음식엔 뭐가 있나요?
천식에 좋은 음식으로는 배, 도라지, 은행, 생강, 오미자, 무, 모과, 맥문동, 수세미, 작두콩 등이 있습니다. 이 식품들은 모두 면역력 향상에 도움을 주고 가래 제거 및 염증 완화 효과가 뛰어나다고 하니 참고하세요!
천식과 비염은 다른 건가요?
비염이랑 천식은 다릅니다. 둘 다 알레르기성 질환이지만 원인물질이 달라요. 비염은 꽃가루나 진드기등 외부 물질에 의해 발생하지만 천식은 유전 및 환경요인(집먼지진드기, 곰팡이) 그리고 스트레스로도 발생한다고 합니다.

천식환자에게 좋은 음식은 어떤 것이 있나요?
먼저 배즙이에요. 배즙은 갈증해소와 열을 내려주는 효과가 있어서 감기에 걸렸을 때 먹으면 좋아요. 도라지 또한 목감기 예방에 탁월한데요. 사포닌 성분이 풍부해서 면역력 증진에 도움을 줍니다. 마지막으로 생강차 역시 몸을 따뜻하게 해 주고 혈액순환을 도와줘요.

알레르기 검사란 무엇인가요?
알레르기 검사는 피부반응검사와 혈액검사 두 가지 방법이 있어요. 피부반응검사는 팔 안쪽에 소량의 항원액을 떨어뜨려 반응을 보는 건데요. 만약 양성이라면 해당항원에 대한 알레르기가 있다는 뜻이고 음성이라면 없다는 뜻이랍니다. 반면 혈액검사는 피를 뽑아서 특정 항체 수치를 보고 판단하는데요. 이땐 전문의와의 상담이 필수랍니다.

요즘 같은 환절기에 감기 걸리기 딱 좋죠? 저도 얼마 전에 몸살기운이 와서 고생했는데요. 여러분 모두 건강관리 잘하시고 이번주도 파이팅 하세요!