설사 멈추는 법

설사 멈추는 법

설사는 우리 몸속에 나쁜 균이 들어와서 장운동이 활발해지면서 발생하는 현상이에요. 설사는 건강한 사람이라면 하루 이틀 만에 낫지만, 면역력이 약한 어린 아이나 노인분들은 탈수증상과 영양부족 등 여러 가지 문제가 생길 수 있으니 주의해야 해요. 그렇다면 어떻게 해야 설사를 멈출 수 있을까요?

설사약 먹으면 안 되나요?
일반적으로 약국에서 판매하는 지사제는 장내 유해균을 배출시키는 효과가 있어서 도움이 될 수 있지만, 너무 자주 복용하면 오히려 장의 운동능력이 떨어져서 만성 변비나 과민성 대장증후군 같은 다른 질병을 유발할 수 있다고 하니 조심해서 복용하세요! 지사제는 크게 두 가지 종류로 나뉩니다. 첫 번째는 장내 유해균 억제 작용을 하는 ‘항생제’이고, 두 번째는 장의 연동운동을 멈추게 하는 ‘수렴·흡착제’입니다. 수렴·흡착제는 주로 변을 굳게 만드는 성분으로 구성되어 있으며, 복통 완화 효과도 가지고 있습니다. 따라서 발열, 혈변, 점액성 대변 등 심각한 증상이 동반되는 경우에는 항생제를 우선 투여하지만, 가벼운 설사라면 굳이 항생제를 쓸 필요가 없습니다. 다만, 2주 이상 지속되는 만성 설사 환자에게는 유용하게 사용될 수 있습니다.

설사 물 많이 마시면 되나요?
많은 분들이 물을 많이 마시면 된다고 알고 계시지만, 수분 섭취만으로는 해결되지 않는 경우가 많아요. 특히 어린이에게 나타나는 심한 설사 증상은 바이러스 감염인 경우가 많은데, 이때 충분한 수분섭취는 좋지만 전해질 불균형이 나타날 수 있으므로 이온음료를 마시는 것이 좋아요.

 

설사 멈추는 민간요법 어떤가요?
매실차 마시기, 배 따뜻하게 하기, 꿀 먹기 등등 민간요법 중에서도 좋은 방법들이 많지만 검증되지 않은 방법이므로 함부로 시도해선 안 돼요. 또한 항생제 치료 중이거나 암환자라면 더더욱 피해야 하는 방법이랍니다.

 

설사 원인은 무엇인가요?
우선 급성 감염성 설사란 바이러스 또는 세균과 같은 병원체 혹은 독성 물질에 의해 발생하는 설사를 말합니다. 이 경우 대부분 항생제 치료 없이 저절로 호전됩니다. 하지만 만성 감염성 설사(세균성 이질)는 반드시 의사의 진료 및 처방이 필요하며, 비감염성 설사인 과민성 대장증후군 또한 정확한 진단 후 약물치료가 필요합니다.

설사 멈추려면 어떻게 해야 하나요?
먼저 탈수 예방을 위해 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 끓인 물 1L에 설탕 4 티스푼, 소금 1/2 티스푼을 타서 마시면 전해질 보충에 도움이 됩니다. 카페인 음료나 탄산음료는 오히려 설사를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 다음으로 지사제 복용 여부 결정해야 하는데요, 무조건 지사제를 먹는 것보다는 전문의와의 상담을 통해 자신에게 맞는 약을 선택하는 것이 바람직합니다. 마지막으로 기름진 음식, 유제품, 자극적인 음식, 알코올 등 장을 자극하는 음식물 섭취를 피해야 합니다.

오늘은 설사 멈추는 법에 대해 알아보았어요. 물론 병원에 가서 진료받는 게 가장 확실하지만, 혹시라도 급박한 상황에서는 위의 내용들을 참고하셔서 응급처치를 하시면 좋을 것 같아요. 모두 아프지 말고 건강하게 지내시길 바랍니다!