고지혈증에 좋은 음식 10가지(고지혈증 원인 증상 식단)
고지혈증에 좋은 음식 고지혈증이란 무엇인가요? 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높아져 동맥 경화, 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 증가시키는 질병입니다. 대표적인 증상으로는 복부 비만, 양파껍질처럼 누런색의 지성층이 눈에 띕니다. FAQ1. 고지혈증 예방에 어떤 음식을 먹어야 할까요? 고지혈증 예방을 위해 적극적으로 섭취해야 할 음식은 채소, 과일, 곡류 등입니다. 그중에서도 비타민 C와 식이섬유가 풍부한 음식이 도움이 됩니다. 대표적인 음식으로는 국화과일(레몬, 자몽, 오렌지), 양파, 다시마, 토마토 등입니다. FAQ2. 고지혈증 치료에 좋은 음식은 무엇인가요? 고지혈증 치료에 좋은 음식으로는 어류가 높은 비율을 차지합니다. 물고기, 해산물 그리고 아보카도 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식이 도움..
2023. 3. 17.
