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건강629

혀 백태 원인 제거방법 총정리 혀 백태 원인 백태란 혀에 생기는 하얀색 이물질입니다. 보통 아침에 일어났을 때 가장 많이 생겨있으며 기상 시 입냄새를 발생시키는 원인이 되기도 합니다. 보통 양치하는 칫솔로 닦아도 깨끗하게 제거가 되지 않으며, 스트레스로 인한 신체 컨디션이 안 좋거나, 피로가 쌓였을 때도 눈에 띄게 발생하기도 합니다. 일반적으로 건강한 혀의 색은 분홍색을 띠게 되는 반면에 백태가 섞여있는 혀의 색은 정도에 따라 회색, 흰색, 회백색, 갈색, 노란색 등 다양한 색으로 나타나게 됩니다. 백태가 생기는 원인으로는 혀의 표면 돌기에 박테리아, 세균, 침 등이 생기면서 구강 칸디다 증상을 일으키거나 약을 복용했을 때도 간혹 생길 수 있습니다. 구강 칸디다 증상은 구강 점막에 곰팡이가 발생하는 것으로 면역력 약화가 주요 발생 원.. 2022. 9. 19.
우울증 자가진단 테스트 방법 우울증 원인과 증상 우울증은 우리 주변에서 알게 모르게 흔히 볼 수 있는 질병으로, 누구에게나 왔다가 나도 모르게 다시 없어지는 그런 병입니다. 우울증을 발생시키는 원인은 너무나도 많은데 우리가 일상생활에서 겪는 스트레스, 예민성, 대인관계, 건강, 유전 등 특별한 사건이나 계기로 우울증이 심해지기도 하지만 대부분은 일상에서 오는 경우가 많습니다. 우울증이 심해지면 감정을 스스로 조절하기 어려워지며 수면 장애, 식욕 저하, 피로도 증가 등 일상생활에 크고 작은 문제를 일으키게 되므로 꼭 치료가 필요합니다. 예전에는 우울증을 지극히 개인의 문제라고 바라본 반면, 현재에 이르러서는 우울증을 함께 치료하며 도움을 주고받는 병으로 인식이 바뀌게 되었습니다. 사회적으로 유명한 연예인들의 안타까운 소식들로 대중이 .. 2022. 9. 19.
생리통에 좋은 음식 8가지 총 정리 생리통 심한 원인 생리통 또는 월경통이라고 부르는 통증은 여성들이 매 달 한 번씩 겪는 통증질환으로 자궁 내막의 프로스타글란딘 성분이 배란 직전에 증가하면서 발생합니다. 생리를 시작할 즈음부터 자궁 근육은 강한 수축을 일으키는데, 이때 강한 통증이 발생하고 심할 경우 출산에 버금가는 통증을 느낄 수 있습니다. 남자분들은 경험하지 못하는 대표적 통증이므로 남자 친구에게도 쉽게 이야기하지 못하고, 여성 중에서도 생리통을 약하게 넘기는 분들도 많아 혼자만 끙끙 앓는 경우가 많습니다. 생리통은 초경 후 발생하지만 이차 생리통은 나이와 관계없이 다양한 질환에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적으로 이차 생리통을 일으키는 다양한 원인은 다음과 같습니다. 1. 자궁내막증 2. 자궁선근증 3. 자궁 내 장치(피임) 4... 2022. 9. 19.
셀프치석제거 방법 총정리 치석 발생 원인 치석이란 입 안에 있는 치아에 석회화된 노란색 치태가 생기는 현상을 말합니다. 치석은 보통 10대 초중반부터 생성되며 성인이 된 이후에는 99%의 확률로 입 안에 자리 잡게 됩니다. 치석이 생기면 이와 잇몸 사이에 염증이 발생하여 붓고 피나고 통증을 동반하게 됩니다. 치석은 치아에 세균이 발생한 8시간 이후부터 석회화되기 시작하여 하루가 지난 시점부터 60% 이상 석회화가 되는 과정을 거칩니다. 치석이 생기는 원인으로는 식초, 산 성분이 많은 과일 섭취, 당분이 많은 음료, 밀가루, 지방 등 다양한 원인이 있으나 대부분은 식생활에서 발생하게 됩니다. 치아 관리는 치석을 예방하는 가장 좋은 방법이지만, 평소 이와 잇몸에 적당한 자극을 줄 수 있는 쫄깃한 껌, 아삭한 식감의 과일을 섭취하는 .. 2022. 9. 19.
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